🕊ترکیب
ارده و
شیره خرما یک راهحل خوشمزه و قدیمی برای تأمین انرژی بدن هست، اما آیا این ترکیب همیشه به نفع قند خون
ماست؟
🤔 ✅ فواید:
ارده با چربیهای سالم و فیبر میتونه به جذب تدریجی قند
شیره کمک کنه، بنابراین شما با مصرف این ترکیب میتونید از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کنید. همچنین، این دو با هم میتونن مدت بیشتری شما رو سیر نگه دارند و انرژی پایداری برای فعالیتهای روزمرهتون فراهم کنن.
❌ مضرات:
اما باید مراقب باشید! مصرف بیش از حد
شیره خرما به دلیل قند بالای طبیعی، حتی با وجود
ارده، ممکنه باعث نوسانات قند خون در بعضی افراد بشه. پس اگر دیابت یا حساسیت به نوسانات قند خون دارید، حتماً میزان مصرف رو کنترل کنید.
#ارده_شیره #تست_قند_خون🍯 اکسیر جوانی و زیبایی
😍👇https://t.me/Love_1life/135807🌹