Причины моего плохого самочувствия в Испании: кошки, собаки, пыль Я тут понял одну вещь про себя. Люблю ходить по врачам. Если я чувствую себя плохо - сразу обращаюсь к специалистам. В Испании у меня есть медицинская карточка и доступ к бесплатному обслуживанию, чем я активно и пользуюсь. Последние мои визиты выглядели следующим образом: подготавливаю небольшой текст на испанском и просто даю его прочитать. Я не мучаю ни себя, ни врачей попытками объяснить причину обращения. В последнее время у меня часто были симптомы простуды: чих, сопли, кашель, покраснение глаз и зуд. При этом температуры никогда не было. Я точно знаю, что у меня есть аллергия на кошек. Но их дома не держим. Потом я предположил, что это из-за хлора. Стал просить у терапевтки направление к аллергологу. Она не давала, просто прописывала антигистаминное. Но тут, на мое счастье, она заболела, и я попал к другому терапевту. И он без вопросов (теперь я хочу перейти к нему) направил меня к аллергологу. Эти специалисты нашего города работают в большом, современном госпитале Meixoeiro, у них там целый этаж. После первичной беседы мне сразу сделали кожные пробы на аллергены. Через 15 минут были готовы результаты. Конечно, подтвердилась реакция на кошек, есть небольшая реакция на собак, на хлор – нет. Полнейшей неожиданностью стало это. Самым главным раздражителем оказался – пылевой клещ. Как вы понимаете они есть в каждом доме. Вот какие я получил рекомендации: ▫️Не пользоваться: подушками и одеялами с пухом, одеялами из шерсти, коврами. Использовать изделия из латекса или синтетических материалов, пользоваться чехлами, защищающими от клещей. ▫️Стирать постельное белье при температуре не менее 60 градусов один раз в неделю. ▫️Сушить постельное белье в сушилке с горячим воздухом или под прямыми солнечными лучами. ▫️Контролировать уровень влажности в доме, использовать осушители. В спальне относительная влажность должна быть ниже 50%. (В Галисии очень высокая влажность). ▫️Избегать контактов с домашними животными. А как вы живете с аллергией? Что делаете, чтобы чувствовать себя лучше? Другие посты по теме - #медицина поддержать🤍ютуб