◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#خشکی_واژن
Channel
8.03K
subscribers
13.7K
photos
3.17K
videos
3.17K
links
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#بهداشت_جنسی
#خشکی_واژن
🌺ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﯼ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﻣﺎ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺍﺻﻮﻝ ﻣﻬﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻔﯿﺪ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ.
🔅 ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦB ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺳﻄﺢ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻬﺎﯼ Aﻭ E ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ.
🔅ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﮕﺎﻫﯽ ﺗﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
‼️ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.
🔅ﺳﻮﯾﺎ ﺭﺍ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺳﻮﯾﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﭼﺮﺏ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﻭﺯ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
🌺ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ
✨ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﻣﻌﻄﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻭ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﯿﺪ.
✨ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻟﻐﺰﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ
ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ، ﺗﺎ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ.
✨ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
‼️📛ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ:
❌ﺳﺮﮐﻪ، ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺎﯾﻊ ﺷﻮﯾﻨﺪ ﻭﺍﮊﻥ
❌ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﯾﺎ ﻣﻌﻄﺮ
❌ﺭﻭﻏﻦ ﺣﻤﺎﻡ ﻭ ﮐﻒ ﺻﺎﺑﻮﻥ
❌ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﯾﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻮﯾﻨﺪﻩ ﻣﻌﻄﺮ
⚠️ﻫﺸﺪﺍﺭ:
💢ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻫﯿﭻ ﮐﺮﻡ، ﭘﻤﺎﺩ ﻭ ﯾﺎ ﺷﯿﺎﻑ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
💠ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺯ ادﺍﻣﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻣﻼﯾﻢ ﮐﺎﻣﻼ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﯿﺪ.
💠ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﯼ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﭘﺪ ﻧﺎﺯﮎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﻟﻮﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻟﺒﺎﺱ ﺯﯾﺮ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺷﻮﺩ.
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
#خشکی_واژن
🌺ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﯼ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﻣﺎ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺍﺻﻮﻝ ﻣﻬﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻔﯿﺪ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺳﺖ.
🔅 ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦB ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺳﻄﺢ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻬﺎﯼ Aﻭ E ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ.
🔅ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﮕﺎﻫﯽ ﺗﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
‼️ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.
🔅ﺳﻮﯾﺎ ﺭﺍ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺳﻮﯾﺎ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﭼﺮﺏ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﻭﺯ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
🌺ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ
✨ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﻣﻌﻄﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻭ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﯿﺪ.
✨ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻟﻐﺰﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ
ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ، ﺗﺎ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ.
✨ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
‼️📛ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ:
❌ﺳﺮﮐﻪ، ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺎﯾﻊ ﺷﻮﯾﻨﺪ ﻭﺍﮊﻥ
❌ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﯾﺎ ﻣﻌﻄﺮ
❌ﺭﻭﻏﻦ ﺣﻤﺎﻡ ﻭ ﮐﻒ ﺻﺎﺑﻮﻥ
❌ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﯾﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻮﯾﻨﺪﻩ ﻣﻌﻄﺮ
⚠️ﻫﺸﺪﺍﺭ:
💢ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻫﯿﭻ ﮐﺮﻡ، ﭘﻤﺎﺩ ﻭ ﯾﺎ ﺷﯿﺎﻑ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
💠ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺯ ادﺍﻣﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻣﻼﯾﻢ ﮐﺎﻣﻼ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﯿﺪ.
💠ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﯼ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﭘﺪ ﻧﺎﺯﮎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﻟﻮﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻟﺒﺎﺱ ﺯﯾﺮ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺷﻮﺩ.
@khanoOomaneha @khanevade_shaad