👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🔴 #روش_انتقاد_کردن

💠 وقتی می‌خواهید از نامزد یا همسر #انتقاد کنید؛ ابتدا از چند ویژگی‌ِ #مثبت همسرتان تعریف کنید!
💠 سپس موردی که می‌خواهید #نقد کنید را عنوان کنید.
💠 اینکار درصد بالایی از گارد گرفتنِ بی‌جهت یا لج بازی همسرتان را #کم می‌کند.

#پرسش_پاسخ


چگونه کسانی که در حقم بدی کردند را ببخشم؟

#پاسخ :

روزانه ۲۱ بار با خودت این جمله را تکرار کن:(تا روی ناخودآگاه به مرور اثر بزاره)

✔️اگه این آدم ها هم نبودند خدا ادمهای دیگه ای را جای آنها میفرستاد که همون میزان رنج به من برسه خدا براش #وسیله مهم نیست می خواست این #پیغام به تو برسونه.
ببین پیغامت چیه(چه صفت بدی داری غرور ، حسد ، قضاوت ، خودخواهی...) و صفات قوی کن😄💪

۷بار در سر سجاده بعد نماز بگو :
"خدایا #بخشش را ویژگی قلبم کن "


وقتی درونت از کسی ناراحته ؛ #رزق مادی و معنویت از عالم هستی #کم میشه و به خاطر فشارهای درونی که به خودت میاری دچار ناراحتی های قلبی میشی.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔸 از #چاقی خسته شدین؟
🔹تمام راهها رفتین نتیجه نگرفتین

♣️مدرنترین تکنیک چربی سوز♣️

✳️@Selmad
🔴#کاهش_وزن 4 تا ۸ کیلو فقط درچهل
روز
⚫️بدون #رژیم و #ورزش#دمنوش_
⚪️کاملا #گیاهی🍃
🔵#ویژه افراد استپ وزن و #کم_کاری_تیرویید_

💥از#مشاوره تا #بهبودی کامل
درکنار شما💥

❌لینک کانال بزودی حذف میشود

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD8ah6TKEpnl2E4X6g

🔸 از #چاقی خسته شدین؟
🔹تمام راهها رفتین نتیجه نگرفتین

♣️مدرنترین تکنیک چربی سوز♣️

✳️@Selmad
🔴#کاهش_وزن 4 تا ۸ کیلو فقط درچهل
روز
⚫️بدون #رژیم و #ورزش#دمنوش_
⚪️کاملا #گیاهی🍃
🔵#ویژه افراد استپ وزن و #کم_کاری_تیرویید_

💥از#مشاوره تا #بهبودی کامل
درکنار شما💥

❌لینک کانال بزودی حذف میشود

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD8ah6TKEpnl2E4X6g

🔸 از #چاقی خسته شدین؟
🔹تمام راهها رفتین نتیجه نگرفتین

♣️مدرنترین تکنیک چربی سوز♣️

✳️@Selmad
🔴#کاهش_وزن 4 تا ۸ کیلو فقط درچهل
روز
⚫️بدون #رژیم و #ورزش#دمنوش_
⚪️کاملا #گیاهی🍃
🔵#ویژه افراد استپ وزن و #کم_کاری_تیرویید_

💥از#مشاوره تا #بهبودی کامل
درکنار شما💥

❌لینک کانال بزودی حذف میشود

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD8ah6TKEpnl2E4X6g

💋آره من همون ساغرم!
که شهریور پارسال با #فیتشو شروع کردم
و تا آخر آذر 27 کیلو #کم شدم!
اصلا رژیمم سخت نبود❗️
توش #قرص نداشت 💊
توش #دمنوش و #ژل نداشت☕️
تازه گرسنگی هم نکشیدم❌
باورم نمیشه اینقدر #سالم #لاغر شدم 😍
توام بزن رو این #رژیم خودتو بگیر👇
https://telegram.me/joinchat/A0Wcqju-MwQ3c91ueuQeKQ

مشاوره رایگان 👈 @tina_fitsho

💋آره من همون ساغرم!
که مرداد پارسال با #فیتشو شروع کردم
و تا آخر آبان 27 کیلو #کم شدم!
اصلا رژیمم سخت نبود❗️
توش #قرص نداشت 💊
توش #دمنوش و #ژل نداشت☕️
تازه گرسنگی هم نکشیدم❌
باورم نمیشه اینقدر #سالم #لاغر شدم 😍
توام بزن رو این #رژیم خودتو بگیر👇
https://telegram.me/joinchat/A0Wcqju-MwQ3c91ueuQeKQ

مشاوره رایگان 👈 @tina_fitsho

💋آره من همون مبینام!
که #تابستون پارسال با #فیتشو شروع کردم
و تا آخر تابستون 42 کیلو #کم شدم!
اصلا رژیمم سخت نبود❗️
توش #قرص نداشت 💊
توش #دمنوش و #ژل نداشت☕️
تازه گرسنگی هم نکشیدم❌
باورم نمیشه اینقدر سالم #لاغر شدم 😍
توام بزن رو این رژیم خودتو بگیر👇
https://telegram.me/joinchat/A0Wcqju-MwQ3c91ueuQeKQ

💋آره من همون ساغرم!
که #تابستون پارسال با #فیتشو شروع کردم
و تا آخر تابستون 27 کیلو #کم شدم!
اصلا رژیمم سخت نبود❗️
توش #قرص نداشت 💊
توش #دمنوش و #ژل نداشت☕️
تازه گرسنگی هم نکشیدم❌
باورم نمیشه اینقدر #سالم #لاغر شدم 😍
توام بزن رو این رژیم خودتو بگیر👇
https://telegram.me/joinchat/A0Wcqju-MwQ3c91ueuQeKQ

👸💋آره سارام این عکس منه👆
تونستم توی 3 ماه
با #فیتشو ((35 کیلو)) وزن #کم کردم
رژیمم اصلا سخت نبود❗️
💊نه #قرص #لاغری
☕️نه #دمنوش
❌نه #ژل لاغری
فقط بانوان🌷عضو شو رژیممو بیین👇
https://telegram.me/joinchat/A0Wcqju-MwQ3c91ueuQeKQ

مشاوره رایگان👈 @tina_fitsho

#کم_آبی

❓چطوري بفهميم كم آب خورديم و بدنمون الان دچار كم آبيه؟

👈پوست پشت دست خودتون رو بين دو انگشت فشار بدين ،
اگر #چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است🚫


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

لیست بیماریهایی که با سبزیها و
میوها درمان میشوند:

#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.

#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور

#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس

#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی

#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

#دردپا و دست: آویشن

#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

🛑 #کم_خونی در #بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد‼️

🔹انار
🔸جگر
🔹پسته
🔸مصرف لبو

⬅️ برای بانوان بسیار توصیه میشود👌


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مادرانه

🍌به کودکان #کم_خون خود موز بدهید

✔️موز خونساز است علاوه برآن،
✔️ پتاسیم موجود درآن مانع دفع کلسیم شده و به رشد و تقویت استخوان های کودک کمک می کند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

✍مصرف اسفناج همراه با لیموترش #کم_خونی رادرمان می کند 🍋

✔️حتما در برنامه غذایی #بانوان و #کودکان قرار بگیرد.✔️

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#عیدانه

#خانوما بجنبید عید نزدیکه😍😍👇👇

روشهای #کم_کردن_اشتها:

✔️خوردن سفیده تخم مرغ
✔️جویدن ادامس وبوکردن نعنا
✔️خوردن 2 لیوان اب قبل ازغذا
✔️خوردن آب باچند قطره ليموترش
✔️خوردن 2عدد،مغز گردو با1لیوان آب

🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

💯خوردن #خرما در کنار صبحانه از ایجاد سنگ کیسه صفرا پیشگیری می کند.

💯خرما ضد #کم_خونی است.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش #مو، چروک #پوست و #کم خونی میشوند.

🌻در #صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‍ #عادتی که #پیرتان می کنند!


⭕ #کم_تحرکی و #ورزش_نکردن
این عادت اشتباه را کنار بگذارید و روزانه ورزش کنید. ورزش میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و میزان تولید هورمون‌های مفید مانند تستوسترون را افزایش می‌دهد. علاوه بر آن #فشار_خون بالا را کنترل می‌کند و خلق و خو را بهبود می‌بخشد.و از پیری زودرس جلوگیری میکند. روزانه #۳۰ دقیقه ورزش توصیه می‌شود.

💕خانواده شااااد💕

@khanevade_shaad💖💖

علت #کم_حرفی مردان

برای شما هم حتما پیش آمده که وقتی سوالی از همسرتان در مورد یک موضوع مهم میپرسید، با سکوت و تردید او در پاسخ دادن روبه رو میشوید.
احتمالا تا به حال فهمیده اید که مردها چنین آموزش دیده اند که باید تمامی جواب ها را بدانند و ترس، عدم اطمینان یا تردید خود را به شما نشان ندهند.

نتیجه چنین حالتی آن است که مردها مراحل مختلف فرایند تفکر را درونی کرده و تا موقعی که به نتیجه یا راه حلی نرسیده اند
پاسخی به شما نمیدهند.

❗️همین تفاوت به ظاهر کوچک با شما میتواند جرقه بسیاری از مشکلات را در زندگی مشترک تان بزند.

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄