👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🌺یک قدم تا بهشت🌺

❇️فضای خانه را شاد نگه داریم.
وقتی اهل خانه را شاد می‌کنی، خانه را بهشت می کنی و #بهشت آسمانی، منتظر قدومت می نشیند.

✅گفتگو

💠متاسفانه، امروزه به جهت حضور جدی #تلویزیون و #رایانه در خانه، گفتگوهای اعضای #خانواده، به حداقل رسیده است،غافل از اینکه گفتگو، یکی از عوامل #نشاط انگیز و #شادی بخش در محیط #خانه است.

🔰فواید و برکات فرزند آوری

🔰شادی و نشاط

💠یکی از مهم‌ترین برکاتی که با تولد #فرزند وارد #زندگی‌ها می‌شود، شادی و #نشاط است.

♻️به عبارت بهتر، فرزندان از آغازین لحظه‌های تولد، منبع #لذت و #شادی در #خانواده هستند.

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۹

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

🤔 فکر کنید یه پدری که همیشه #ساکت و #بی_توجه، پای تلویزیون نشسته و به کسی کاری نداره، از اون ور یه مادری تند تند #ایراد می گیره، #غر می زنه، دعوا می کنه... هیچکدوم نمی تونند با بچه هاشون و با خودشون خوب ارتباط بگیرند.

👌 ما نیاز به ارتباط داریم و برای ارتباط گرفتن با آدما باید حرف بزنیم، ولی حرف زدنی که #شوق_انگیز باشه، با #محبت باشه، #نشاط بیاره ، #امید بیاره ، #خنده بیاره

💪 😍گفتگوی مفید می تونه تفکر و توجه آدم رو بیشتر کنه، می تونه آدم و #رشد بده، می تونه به آدم امید بده

😍 با یکی صحبت می کنی حس می کنی چقدر سبک شدی چقدر مسائل تو ذهنت حل شد چقدر انگیزه گرفتی چقدر حالت خوب شد

☹️ با یکی حرف می زنی مدام انرژی منفی می ده می گه اصن ما شانس نداریم فلانی رو ببین چه زندگی ای داره، خدا رو توی زندگیش پررنگ حس نمی کنه... همین حرف زدن با این آدم تمام انرژی روزت رو تخلیه می کنه و خودت هم نمی فهمی چرا انقد بی انگیزه شدی

🤔 ممکنه اون یکی که انرژی منفی می ده مادرت باشه و نمی تونی ارتباطت رو باهاش کم کنی ، فقط تو باید با گوش دادن صحیح و حرفهات اون حرفا رو #خنثی کنی. چطوری؟

🌸 و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر

👌👌یکی از #حق و #حقیقت های مهم که باید مدام به همدیگه یادآور بشیم، حقیقت دنیاست؛ دنیا همینه ، دنیا جای راحتی نیست، دنیا رو باید همینجوری پذیرفت ، زمان مثل چشم به هم زدن می گذره، این سختی هم تموم می شه، برای هر کسی یه جوری سختی داره، اونایی هم که در ظاهر سختی ای ندارند ، در باطن زندگیشون و یا در درون خودشون مشکلاتی دارند و ...

👈 #قدر_نعمت هاتو بدون ، سلامتی بالاترین نعمته، همسر داری #شکر کن، بچه داری قدر بدون ، شکر کن، صبر کن، بعضی آدما همینها رو هم ندارند مریضند و یه آب خوش از گلوشون پایین نمی ره

👈 اگه از دست کسی ناراحته و خودش نمیتونه عذرتراشی کنه تو عذر تراشی کن بگو حتما حالش خوب نبوده از چیزی ناراحت بوده یا حتی بگو شاید یاد نگرفته تقصیر خودش نیست و ...

❌ حالا نمی گیم یکی درد و دل می کنه به رگبار ببندش ، ولی لابه لای حرفاش حق و صبر رو بهش یادآور شو

🌸 امام علی علیه السلام فرمودند ؛ سخن بگویید تا شناخته شوید

👈حرف بزنیم ولی درست حرف بزنیم و‌حرفای درست بزنیم


https://eitaa.com/jalasaaat

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_درنگ نوشته #خانم_ادیب

❤️❤️❤️❤️❤️


👈 تو نمی تونی دیگران رو مجبور کنی که دوستت داشته باشند ، فقط می تونی #دوست_داشتنی باشی

👌 هشتاد درصد آدمای موفق دنیا کسانی اند که در روابط خودشون با دیگران #مراعات اخلاق، انصاف، و شرایط را می کنند ، اونا را می بینند و براشون فکر می کنند

🍗 مثل اینکه سر سفره قبل از شروع به خوردن فکر می کنه که دست بقیه هم به غذا می رسه یا نه

🚘 موقع رانندگی حس می کنه یه ماشین می خواد به چپ بپیچه بهش راه می ده تا رد شه

👨‍👩‍👧‍👦 توی خانواده فکر می کنه همسرش با چه امید و #آرزویی داره باهاش زندگی می کنه

❓❓همیشه از خودش می پرسه ؛ من برای #پیشرفت و #نشاط همسرم چه کمکی می تونم بکنم ؟

✅ سعی می کنه توی #هر_نقشی که هست، خوب ایفای نقش کنه

😍 هر کسی به این بلوغ اجتماعی برسه #دوست_داشتنی می شه

🍃 روایت هم توی این زمینه زیاد داریم 🔰🔰

🌸 امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند ؛ خانواده ات پیش تو بدبخت از دیگر مردم نباشند ( که به آنها کمتر از دیگران بپردازی)

👈 بعضیا برای عالم و آدم وقت می زارن ولی به خانواده ، به همسر و فرزند و پدر و مادر که می رسند یا وقت ندارند یا حس و حال ندارند یا هزار و یک بهانه می تراشند و وقتی ندارن که به نیازهای عاطفی و جسمی و رشد خانواده شون رسیدگی کنند و براش برنامه داشته باشند

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۱

🌹🌹🌹🌹🌹🌹



🔹خانمه از در میاد تو چیکار میکنه❓ اول چادرش یک طرفه،
کیفش یک طرفه👜،
مانتوش یک طرفه🧥

➖تا شب که اهالی خونه بیان خونه کار خونه میکنه، اما هنوز وسایلش اینجاس

✅ از در اومدیم خیلی کارامونو زود داریم میکنیم، اول نظم خودمون؛


✅ اول لباسو آویزون کن،
کیفتو بزار تو کمد ،
گوشیتو بایداز بیصدا در بیاری در بیار.

📞 شوهرت میخواد زنگ بزنه خودشو کشته هلاک کرده😡 همه خونه فامیلا رو گشته تا تو رو پیدا کنه😱، می گی آخه گوشیم رو بیصدا بوده، اصلا نشنیدم نفهمیدم.

➖ اینا میشه چی❓
#بی‌توجهی ،نظم نداشتن ،


🔹الان من شب🌜 میخوابم گوشیمو میزارم رو هواپیما ✈️
تا صبح🌞 که میخوام بیدار بشم زنگ نزنه پیام میدن یا زنگی بخوره امواجش اذیتم نکنه ،

✅ من تا شب عادت کنم طبق برنامه ریزی پیش برم به عادت می‌رسم .

➖بعضی عادتها خوبن 👌
➖بعضی بدن

🔹 اگه خوب باشن وقتی برات ملکه میشه، زحمتت کم میشه .


✅ خودت طبق اولویت بچین که #برنامه_شناور ت کدومه❓


🔶 مثلا حالت خوب نیست ، برنامه ریزی کردی امروز خونه رو جاروبرقی بکشی ولی نمیتونی .

✅ یک کار دیگه که سبکتره رو انجام بده .

📚میخوام مطالعه کنم ،
یا میخوام کار پس دوزی لباسمو که دوختم انجام بدم، میتونم تماس تلفنی داشته باشم صله ارحام تلفنی داشته باشم جابجا میکنم.

ولی #بیکاری ممنوع⛔️
اینکه من لحظه ای بیکار باشم ممنوع⛔️

➖بیکاری تنبلی میاره، #تنبلی چی میاره❓#بی‌انگیزگی میاره، #نشاط رو از بین میبره 😔😢


🔴 #اولویت_بندی رو متوجه شدید❓

✅ وقتی اولویت بندی کنید کارها زودتر به سامان می رسه، یعنی یکدفعه انباشته نمیشه.


➖یه چیز دیگه ای هم که خیلی مهمه📣📣📣

👈 بعضی بچه ها عکس فرستاده بودن من دیدم این برنامه ها که مینویسید، مثل مشق شب و دیکته ننویسید ❌اینطوری ستونی بنویسید که راحت انجام بدید کنارش یک تیک میزنید ✅

حالابعضی ها ممکنه هر روز هفته یک جدول بکشند،
مثلا شنبه اینو انجام داده✅،
اینوانجام داده✅ ،اینو انجام داده✅ اومده اینجا که جزء برنامه متغیرشه حالا برگرده از دیشب ناهارشو یک مقدار آماده کرده بره باید برنج را دم کنه ولی خورشت آماده س اینا میشه برنامه👌😊😊

ادامه دارد...

🔴 #تفریح_سالم

💠 یکی‌ از سفارشات اسلام، توصیه به #تفریح است.
💠 در طول هفته، کار و مشغله و گرفتاریها، باعث می‌شود روح انسان #خسته شود.
💠 گاهی با یک تفریح ساده و کوتاه، #انرژی همسرتان افزایش یافته و تقویت می‌گردد.
💠 حتما در آخر هفته چند ساعت را برای تفریح خانواده اختصاص دهید تا در طول هفته آینده با انرژی و #نشاط کافی به برنامه‌های خود ادامه دهند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔴 #بازی_کردن_با_همسر


💠 گاهی با همسر خود در خانه مشغول #بازی و سرگرمی شوید و آن را با #نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید.

💠 سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی #کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و #محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

ادامه پست قبل👆👆

رویدادهای #نشاط آوری که ضد #استرس عمل می کنند:

1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دبگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-روابط جنسی
8 رشد شخصی
9 انجام کارهای داوطلبانه
10 یک شنونده"خوب"بودن

📘منبع:کتاب روانشناسی سلامت نوشته کاترین ساندرسون🌹

🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼🎈🌼

@khanevade_shaad

#سبک_زندگی

آیت الله خامنه ای :

اگر در زندگی #تفریح_سالم نباشد؛
اگر آن #لبخند_طبیعی که ناشی از #نشاط است بر لب انسان ننشیند،

✅زندگی برخود انسان و بر معاشران او، جهنم خواهد شد.

👈مادیات، مقدمه‌ی زندگی خوبند؛
و تفریح، عنصر اساسی #زندگی_خوب است.

١٣٧١/١٠/١
‌‌‌


@khanevade_shaad💕💕💕

#سیاست_های_رفتاری

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞


رویدادهای #نشاط آوری که ضد استرس عمل میکنند:


1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-روابط جنسی
8 رشد شخصی
9 -انجام کارهای داوطلبانه
10 -یک شنونده"خوب"بودن

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@khanevade_shaad👈👩‍👩‍👦

#سیاست_های_رفتاری

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞


رویدادهای #نشاط آوری که ضد استرس عمل میکنند:


1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-روابط جنسی
8 رشد شخصی
9 -انجام کارهای داوطلبانه
10 -یک شنونده"خوب"بودن

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@khanevade_shaad👈👩‍👩‍👦