👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#خانمها_بدانند

💠 بعضی جمله ها توی #دعوا مردها رو اذیت میکنه
مثل👇

تو #همیشه همینطوری هستی!
تو #هیچ‌وقت منو نمیفهمی!

گفتنِ:
تو هیچ وقت....
تو همیشه...
ممنوع❕⛔️

❌شنیدی میگن #دعوا #نمک زندگی هست؟
کاملا #درسته

❤️ #رابطه_خوب اصطکاک داره #دعوا داره روابطی ک دعوا نداره احتمالا رابطه نیست زیرا یکی چنان از خودش #گذشته بخاطر #ترس در دیگری محو شده ک #تنشی پیش نمیاد!!!!

❤️ وقتی دعوایی پیش میاد یعنی من #خودم هستم و اظهار نظر میکنم انسان هایی ک #احساسات و عواطف خود را بروز می‌دهند آرامش بیشتری دارند

👌 دعوا به #رشد آدم ها کمک میکنه چون #نقطه_ضعف ها رو بیان میکنه...

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

#ناخودآگاه_کودکی_فراموش_کردن_سرزنش ها

🚻گاهی والدین یا افرادی که سرپرستی کودک را برعهده دارند مثل پدربزرگ و مادربزرگ و .... ناخواسته و ناآگاهانه جملاتی به کودک گفتند که در ذهن کودک مانده است. 👼
مثلاً بی عرضه ای، 😓
تو نمیتونی بده من برات انجام بدم،😑
تو هیچی نمیشی، مثل باباتی، مثل مامانتی، 😲🤭
ترسو،
خجالتی...😰

🌀یکی از راه های تغییر #ناخودآگاه به یاد آوردن و ترجیحا نوشتن خاطرات بد کودکی و #جایگزین کردن اتفاقات خوب است.
سعی کنید خاطراتی که ضد و #مخالف والدینتان بوده را به یاد بیاورید و ترجیحا بنویسید.

🌀مثلاً والدین گفتن تو نمیتونی.🙁
اما شما دانشگاه قبول شدی👩‍🎓👨‍🎓.
پس تونستی🤓💪

مثلاً تو هیچی نمیشی.
اما شما الان شغل خوبی داری،👩‍🔬👨‍🏫
همسری داری که #دوست داره و براش مهمی.💑
پس شما به جایگاه خوبی رسیدی. تصاحب دل یک نفر کار بزرگی هست.💓

مثلاً گفتن ترسو،
اما شما در لحظات سخت تونستید با #شجاعت عمل کنید. 😄💪

مثلاً گفتن خجالتی😰، اما شما تو مدرسه یا دانشگاه بلند شدی و به خوبی جواب سوال معلم یا استادت را دادی.🤗 پس شما میتونی با اعتمادبه‌نفس و بدون خجالت عمل کنی.
یا والدین به بچه میگن #دعوا کردن خوب نیست دعوا نکن.

♨️اشکال این جمله چیه⁉️⁉️
گاهی دعوا پیش میاد ولی چون این بچه فقط بهش گفتند دعوا نکن و بهش یاد ندادن موقع دعوا چیکار کنه معمولا دفاع از خودش بلد نیست حتی تو کلام بلد نیست از حق خودش دفاع کنه.
تکرارهای منفی والدین را به یاد بیاورید و براش مثال نقض تو زندگیتون پیدا کنید. گریه هم خواستید بکنید و در آخر والدین خودتان را بخاطر نااگاهیشان ببخشید.
اصلا نیازی نیست به آنها بگید. در دلتان کفایت میکند.
♨️پس از آن با انرژی ادامه بدید.♨️


پایان قانون ناخودآگاه

من یه آدم #عصـــــــــــــــبی بودم که خیلی زود از کوره در میرفتم و با همه اطرافیانم #دعوا میکردم. همین رفتارم باعث شده بود هیچ کس بهم توجه نکنه و رابطه‌ام با همه حتی همسرم سرد بشه. دو ماه پیش با دیدن این کانال کلا طرز فکرم دگرگون شد روحیاتم خیلی تغییر کرد😍😍 این کانال مثل آب روی آتیشه. حتما اینجا ببینیدش چون به درد همه میخوره👇

https://telegram.me/joinchat/BOCpTDv7C16KsZw86kvCxA

🔴 #اصل_همنوایی

💠 اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
💠 با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
💠 با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته می‌شود و هم شما را فردی منطقی و بدون #تعصب تصور خواهد کرد.
💠 نیز به او فرصت می‌دهید تا بدون لجبازی، روی حرف خود #فکر‌ کند.

#عیدانه
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا
#سفر


🔴این مطلب خصوصا در ایام عید خیلی کاربرد داره👇

❗️چه کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه دعوا نکنیم❓

🌀آقای شعبانی(مشاور و مدرس در مرکز بهارنکو شیراز )

یکی از مسایلی که مکرر خانواده ها و خصوصا زوج های جوان از من میپرسن این است که چه کار کنیم هنگام بیرون رفتن از خانه با همسرمان بگو مگو و دعوا نکنیم؟
و یا خودمان اغلب میبینیم که آقایان و خانم ها وقتی میخوان از خانه بیرون بیان یا به مهمانی برن بابت اینکه چه زمانی آماده بشوند یا بیرون بروند با هم دعوا میکنن یا قهر میکنن یا با ناراحتی و دشنام به یکدیگر منزل رو ترک میکنن و باعث آزردگی خاطر یکدیگر میشوند



👈ابتدا کمی مساله را شرح دهیم ببینیم میشود راهکاری برای این کار پیدا کرد❗️

✅بی شک این مساله به عدم درک تفاوت های مرد و زن از یکدیگر و نگاه کردن به طرف مقابل از زاویه دید خودمان و در نتیجه قضاوت و رفتار نادرست در برابر همسرمان برمیگردد
یکی از ویژگی هایی که خانم ها از همسرشان دوست دارند این است که مردشان در انجام امورات خود و خانواده چالاک و سریع باشد.
اصلا هیچ خانمی دوست نداره مردی داشته باشد که در رفتاهاش خیلی با حوصله رفتار کنه و کرخت و سست باشه
و حتی این ویژگی یعنی چالاک و سرعتی بودن مرد به زن کمک میکند تا احساس کند مردش تکیه گاه و حامی خوبی برای او است.



🛑اما نکته اساسی این ویژگی این است که زن دوست دارد مردش این ویژگی را با تمام عالم و با تمام مشکلات و مسایل جهان داشته باشد الا خود خانم و مسائل شخصی اش
✅یعنی دوست داره مردش زود نان بگیره و سریع و چالاک بیاد خونه و در راه هیچ جا توقف نداشته باشد ولی موقعی که زن در حال آرایش کردن یا لباس پوشیدن است مردش آرامش داشته و با حوصله با او برخورد کند.

از طرفی مرد نیز هیچ وقت دوست ندارد همسری عجول و سرعتی داشته باشد (دقیقا آرامش و سکون زن نوعی ناز است که قبلا گفتیم نیاز مرد است)
🔆به عنوان مثال از اینکه خانمش بهش بگه زود باش غذات رو بخور تا زودتر بریم بیرون یا سریعتر رانندگی کن و یا زود باش بسیار ناراحت میشن
اما او دوست دارد همسرش ویژگی سرعتی و چالاک بودن را فقط و فقط در هنگامی که مرد تصمیمی گرفته و از او میخواد باهاش همراهی کنه داشته باشه

👈درنتیجه هنگام بیرون رفتن از خانه:
مرد عجول از زن آرام، سرعت
و
زن آرام از مرد عجول، آرامش و صبر میخواد.
و چون هر دو این عمل را نمیبینند شروع به تفسیر های غلط از رفتار یکدیگر کرده و اشتباه نتیجه می گیرند یعنی 👇
مرد ، زن خود را به سهل انگاری و زن نیز مرد خود را به بی عاطفگی متهم کرده و هر دو از هم به شدت متنفر شده و حتی با هم درگیری فیزیکی پیدا میکنن

پس به نظر میرسه راهکار این مساله این است که ما مردان بدانیم همسر مان هم به دلیل اینکه آرامش داره در رفتارش و هم به دلیل اینکه جزبین است(قبلا در کانال توضیح دادم) هنگام بیرون رفتن از خانه به زمان زیادی برای آماده شدن نیاز داره و هرگز نباید فکر کنیم او میتواند مثل ما سه سوته آماده بشه پس برای اینکه خودمان هم ناراحت نشیم بهتره موضوع بیرون رفتن را با همسرمان در میان بگذاریم و از او بخواهیم که بگوید چه زمان میتونه آماده بشه و در این خصوص به ما توضیح بده که چه کارهایی میخواد انجام بده در این صورت مرد میتواند به برخی از کارهای دیگرش هم برسد


(چون یکی از شکایت های مردان این است که من اگر میدونستم اینقدر معطل میشم فلان کار رو میکردم)
از طرفی خانم ها هم با درک اینکه مردشان انسانی عجول و چالاک است در خصوص آماده شدن برای بیرون رفتن از منزل به او در خصوص کارهایی که میخواد انجام بده و مدت زمان هر کار توضیح بده و حتی به او پیشنهاداتی از قبیل استراحت یا خوردن میوه داده یا اینکه از او بخواهند در آماده شدنش به زن کمک کند مثلا فلان پالتو یا مانتو را بیاره یا فلان وسایل رو جمع کنه

به هرحال گفتن این جملات👇

👈ازطرف زن به مرد که شما برو من اومدم و یا الان میام و 👈از طرف مرد به زن که من رفتم سریع بیا
نه تنها دردی را دوا نمیکنه بلکه به عنوان سمی برای رابطه محسوب میشه و موجب برداشت نادرست و قضاوت غلط و به طبع آن رفتار ناپسند میشه
✅بدانیم و آگاه باشیم طرف مقابل ما مثل ما فکر ،رفتار و تصمیم نمیگیره پس کافیست از نگاه او به زندگی نگاه کنیم تا او را درک کنیم.

👰 @khanoOomaneha 👰

به نام حضرت حق🌼

اکثر #خانمها ازاین موضوع که خانواده ی همسرم توزندگی مشترکمون دخالت میکنه شکایت دارن.

امادراین موردهمیشه یه سوال مطرح میشه آیاواقعاااا دخالتی دارن یااون خانم بخاطر لج بازی باخانواده ی همسر واینکه فکرمیکنن باید مستقل باشن، رواین موضوع حساس شدن؟🧐

همیشه دوطرف وقتی ازاین موضوع ناراحت میشن احساس ناخوشیند خودشون رو از #دخالت با بدخلقی، بدقلقی، گاهی جواب ندادن به سوالها، وبی توجهی به همسرشون نشون میدن.

اگرنتونید مدیریت خوبی روی احساستون داشته باشید بااولین صحبتی که درمورد اون موضوع مورد نظر برای رسیدن به نتیجه میشه شما مثل یه بمب منفجر میشید وهرچه که نباید میگید.

اونوقته که به قول معروف آب ریخته دیگه جمع نمیشه...

یادتون باشه هر چقدر بتونید احساسات خودتون رو بهتر مدیریت کنید، بهتر می تونید از پس مدیریت کلی ماجرا بربیاید و رابطه خودتون و همسرتون رو از تاثیرات سوء این ماجرا دور کنید.

قبل از برزخی شدن به نظرخانواده ی همسرتون فکر کنید شاید مادر، یاپدرش تصمیم عاقلانه ای گرفته باشن وشما باجبهه گیری الکی باعث یه دعوای اساسی شده باشید.
اگر به نتیجه رسیدید به همسرتون باروی باز بگید این فکر خیلی عالیه.

اگرم نه دوست نداشتین وخواستین روپای خودتون باشین

وقتی همسرتون درآرامشه باهاش صحبت کنید سیاست داشته باشید وازجملات محبت آمیز استفاده کنید.

اگرفکرمیکنید خانوادش روش تاثیرگذاشتن نذارید فکرتون روبخونه وبفهمه چه نیتی دارید، آرام باشید ومهربان
بگید درسته مادر یاپدرت نظرشون روگفتن اما فکر نمیکنی بهترباشه درمورد این موضوع خودمون تصمیم بگیریم؟😊

یادتون باشه #دعوا همیشه بهترین راه حل نیست.


🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه

♨️روشهای آتش بس🔥 درایام تعطیل!!

ایام تعطیل به سبب این که زوجها بیشتر در کنار یکدیگر هستند ممکن است جر و بحث ها بیشتری هم با یکدیگر داشته باشند. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آتش بس در ایام تعطیل آشنا کنیم.

روش های پایان دادن به جر و بحث های زناشویی در ایام تعطیل
بحث و مشاجره بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است. چون در زندگی زناشویی در تمام شئونات با یکدیگر تعامل داریم، فرصت برای اختلاف بسیار است.
از طرف دیگر به نظر می‏ رسد هر چه مدت زمانی که زوجین در کنار هم به سر می‏ برند، بیشتر باشد میزان اختلافات زن و شوهر بیشتر شده و کشمکش و درگیری میان آنها افزایش می‏ یابد. ایام عید یکی از این فرصت‏هاست که به طور معمول کل اعضای خانواده به خصوص زن و مرد مدت زمان بیشتری را در کنار هم بوده و لذا در برخی از خانواده‏ ها این مساله خود زمینه‏ ساز مشکلات است. در ادامه این مقاله برخی راهکارها به شما عزیزان ارائه می‏ شود تا بتوانید کنترل بیشتری بر زندگی زناشویی‏ تان یافته و صلح و آرامش در خانواده ‏تان برقرار باشد. برخی از این راهکارها باید به تنهایی اجرا شود و برخی دیگر لازم است که با همکاری زوجین اجرا گردد:


https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww

✳️ #تجربه

خانومایی که از #سیگار کشیدن همسرشون شاکین. همسر من بدلیل یه سری مشکلات چند وقت پیش شروع کرد ب سیگار کشیدن، اونم خیلی زیاد. منم هروقت سیگار دستش میگرفت، شروع میکردم ب #دعوا، داد و بیداد و تهدید تا این ک فهمیدم اوضاع داره بدتر میشه!!!

راهم رو عوض کردم و مهربون شدم. وقتایی ک سیگار دست میگرفت، خودمو مظلوم میکردم و ناراحت نشون میدادم.😢 کم کم محبتم انقدر براش پررنگ شد که خداروشکر الان یک ماهه سیگار نکشیده.😊

🌸🌼🌸🌼🌸

تجربه دومم اینکه اگه میخواید همسرتون ب خانوادتون #محبت کنه، پیش قدم بشید و ب خانواده ی همسری #محبت کنید.

همسر من با رفتارام، خیلی به خانوادم #احترام میذاره. من چه تولد، چه روز پدر و مادر برای پدر و مادر همسرم، کادو و کیک گرفتم. (البته از جیب همسری😉) با این کار هم اونا دوستم دارن و هم همسری دنباله اینه که خانواده ی منو خوشحال کنه. 😁😍

✍همیشه اولین راهی که انتخاب میکنید برای مشکلات زندگی، محبت و دوستی باشه. چون در بیشتر مواقع دیگه نیازی به راه دیگه نیست

👰 @khanoOomaneha 👰

‍ ‍ #كارهايي_كه_کودکان_را_لوس #میکند
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
💟اگر دو سال اول زندگي فرزندتان او را از ترس #بغلي_شدن به اندازه كافي بغل نكنيد و اجازه دهيد نياز خود را با #گريه اعلام كند به او مي آموزيد تنها راه رسيدن به خواسته هايش اين است كه دست به مانور بزند.

💟اگر در جمع، موقع خريد، زماني كه مهمان داريد با جيغ و داد فرزندتان به او #باج بدهيد تا #ساكت بماند.

💟اگر فرزندتان را تشويق به #كتك_زدن بقيه كنيد و افتخار كنيد فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آينده از پس خود بر مي آيد.

💟اگر فرزندتان به حقوق بقيه #تجاوز مي كند و شما جلوي او را نمي گيريد.

💟اگر به #كارهاي_اشتباه فرزندتان مانند فحش دادن، گاز گرفتن، زدن، #ميخنديد و آنرا شيرين كاري مي دانيد.

💟اگر به فرزندتان #نه مي گوييد و او جيغ ميزند يا خودزني ميكند و شما #تغيير_عقيده مي دهيد.

💟اگر والدين #سخت_گيري هستيد و فرزندتان براي رسيدن به خواسته هايش مجبور است #گريه كند.

💟اگر تصميم به انجام روش تربيتي ميگيريد مانند جدا كردن جاي خواب فرزندتان، گرفتن پستونك يا شير شب، يا مهد كودك رفتن كودك (جز روزهاي اول) و با #گريه كودك كوتاه مي آييد.

💟وقتي به جاي توجه دادن به فرزندتان، به بهانه تلفن حرف زدن، پاي كامپيوتر بودن، كار كردن، زندگي فرزندتان را با اسباب بازي هاي گرانقيمت پر مي كنيد و به او #باج ميدهيد كه سراغ شما نيايد. و چون #محبت با اسباب بازي جايگزين نميشود فرزندتان بيشتر و بيشتر ميخواد و هرگز راضي نميشود.

💟وقتي يكي از والدين #تنبيه ميكند و همان لحظه ديگري #دخالت كرده با همسرش مخالفت يا #دعوا ميكند و طرف كودك را ميگيرد و به او #محبت ميكند.

💟زماني كه به #خواسته كودك عمل ميكنيم و دفعه بعد به خاطر همان خواسته #دعوايش ميكنيم. مثلا در آغوشش ميگيريم دفعه بعد داد ميزنيم اه ولم كن چقدر اويزون من ميشي!

💟وقتي براي انجام كارهاي فرزندانمان #غر ميزنيم منت ميگذاريم و آنها را غرغرو طلبكار ناراضي بار مي آوريم.

💟وقتي داد ميزنيم #دعوا ميكنيم و الگوي بدي براي فرزندمان هستيم

💟وقتي از ترس لوس شدن كودك، خواسته هاي كودك را براورده نميكنيم تا كودكمان به #گريه بيافتد.

💟وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد.

💟وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان #احترام نميگذاريد.

💟وقتي روش تربيتي شما با همسرتان #متفاوت است.

⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد #باج_دادن به كودك يعني #پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل #كار_خوب

⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او #پرپرواز خواهد داد.

⭕️⭕️ #نکته: به بهانه لوس شدن فرزندمان را از #آغوش خود و #جايزه گرفتن محروم نكنيم!

@khanevade_shaad

#نکته
#گفتگو_بین_زوجین
#مشاجره #دعوا

🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾

❌ رگ خواب مردها کجاست ❗️


🅿️درهاي گفت‌وگو را نبنديد

🅿️اين بار هم به نتيجه‌اي كه مي‌خواستيد نرسيديد؟ اشكالي ندارد. شما هنوز هم براي تغيير دادن مسير زندگي‌تان و اصلاح كردن برخي ايرادهايي كه به رابطه‌تان وارد مي‌دانيد زمان داريد. اگر امروز در بحث در مورد يك موضوع خاص به نتيجه‌اي كه مي‌خواستيد نرسيديد، نبايد ماجرا را تمام‌شده بدانيد.

🅿️شايد اين بار هم درجا زده باشيد و دستاوردي نداشته باشيد، شايد هم تنها يك قدم به حل مشكل نزديك‌تر شده باشيد؛ مهم اين است كه شما نظرتان را به همسرتان گفته و بيهوده او را در اين خيال كه همه چيز ايده‌آل است نگه نداشته باشيد. مطمئن باشيد بيان نارضايتي اولين و مهم‌ترين قدم  برای خلاص شدن از آن است.

🅿️پشت ديوار ترس قايم نشويد

🅿️ترس از باخت مي‌تواند باعث عقب‌نشيني شما شود. عجيب نيست كه وقتي پاسخ منفي همسرتان را مي‌دانيد، حتي فكر مذاكره كردن با او را هم نكنيد. تحمل كردن چيزهاي آزار‌دهنده به‌خاطر ترس از باختن در گفت‌وگو‌هاي زن و شوهري يا ترس از دعواهاي زناشويي، يكي از خطرناك‌ترين اتفاقاتي است كه در كمين شما نشسته است. تصور نكنيد يك زندگي بي‌دعوا و بحث، زندگي موفقي است.

🅿️روانشناسان مي‌گويند نبودن تنش و دعوا يكي از زنگ‌خطر‌هايي است كه مي‌تواند از رو به پايان بودن خوشبختي شما خبر دهد. نگران نباشيد؛ قرار نيست جنجال بزرگي درست كنيد. قرار است با زبان درست و در شرايط مناسب حرفي كه فكر مي‌كنيد درست است را بزنيد و براي خلاص شدن از وضعيتي كه هر روز آزارتان مي‌دهد، كاري كنيد.

🅿️پوست بتركانيد

🅿️روي همسرتان، رفتارها و حرف‌هايش ذره‌بين بگذاريد؛ نه به اين دليل كه اشتباهات او را بزرگتر ببينيد بلكه براي پيش‌بيني كردن خواسته‌ها و واكنش‌هايش با دقت به لحظه‌لحظه زندگي او خيره شويد.

🅿️درست است كه همه آدم‌ها و البته همه مردها از كليشه‌هاي رفتاري مشابهي پيروي مي‌كنند اما نبايد فراموش كنيد كه همسرتان در نوع خود يك مرد منحصربه‌فرد است كه ممكن است بسياري از رفتارهايش در آن كليشه‌ها نگنجد؛ پس به جاي اينكه از نويسنده‌ها و مشاورها انتظار داشته باشيد همه چيز را با شما در ميان بگذارند، خودتان براي خوديك كارگاه همسرشناسي دایر کنید.

🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه

قسمت:اول

♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل

🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح‏ و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحث‏ها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبت‏های یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می‏ یابند.

نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرف‏های شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبت‏های شریک زندگی‏تان باشید.

💙 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبت‏های همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرف‏های او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.

💙 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده‏ اید؟ »

💙 توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی‏ را داشته باشید که به او اطلاعات کامل‏تری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.

💙 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانی‏ها و مشغله‏ های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می‏ کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار می‏کنی»

💙 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده ‏پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.

💙 لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می‏ تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند

@khanoOomaneha

#همسرانه

✅سکوت نکنید

اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛
👌اما حتما این را به همسرتان بگویید.

💢راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط،
معقتد است اگر بعد از #دعوا همسرتان را از خود برانید،
او احساس می کند می خواهید او را #تنبیه کنید
و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید
و احساساتش را بازگو کند.

👈به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند.
👌به من فرصت بده.
وقتی حالم خوب شد،
در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»



@khanevade_shaad

‍ ‍ #كارهايي_كه_کودکان_را_لوس #میکند
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
💟اگر دو سال اول زندگي فرزندتان او را از ترس #بغلي_شدن به اندازه كافي بغل نكنيد و اجازه دهيد نياز خود را با #گريه اعلام كند به او مي آموزيد تنها راه رسيدن به خواسته هايش اين است كه دست به مانور بزند.

💟اگر در جمع، موقع خريد، زماني كه مهمان داريد با جيغ و داد فرزندتان به او #باج بدهيد تا #ساكت بماند.

💟اگر فرزندتان را تشويق به #كتك_زدن بقيه كنيد و افتخار كنيد فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آينده از پس خود بر مي آيد.

💟اگر فرزندتان به حقوق بقيه #تجاوز مي كند و شما جلوي او را نمي گيريد.

💟اگر به #كارهاي_اشتباه فرزندتان مانند فحش دادن، گاز گرفتن، زدن، #ميخنديد و آنرا شيرين كاري مي دانيد.

💟اگر به فرزندتان #نه مي گوييد و او جيغ ميزند يا خودزني ميكند و شما #تغيير_عقيده مي دهيد.

💟اگر والدين #سخت_گيري هستيد و فرزندتان براي رسيدن به خواسته هايش مجبور است #گريه كند.

💟اگر تصميم به انجام روش تربيتي ميگيريد مانند جدا كردن جاي خواب فرزندتان، گرفتن پستونك يا شير شب، يا مهد كودك رفتن كودك (جز روزهاي اول) و با #گريه كودك كوتاه مي آييد.

💟وقتي به جاي توجه دادن به فرزندتان، به بهانه تلفن حرف زدن، پاي كامپيوتر بودن، كار كردن، زندگي فرزندتان را با اسباب بازي هاي گرانقيمت پر مي كنيد و به او #باج ميدهيد كه سراغ شما نيايد. و چون #محبت با اسباب بازي جايگزين نميشود فرزندتان بيشتر و بيشتر ميخواد و هرگز راضي نميشود.

💟وقتي يكي از والدين #تنبيه ميكند و همان لحظه ديگري #دخالت كرده با همسرش مخالفت يا #دعوا ميكند و طرف كودك را ميگيرد و به او #محبت ميكند.

💟زماني كه به #خواسته كودك عمل ميكنيم و دفعه بعد به خاطر همان خواسته #دعوايش ميكنيم. مثلا در آغوشش ميگيريم دفعه بعد داد ميزنيم اه ولم كن چقدر اويزون من ميشي!

💟وقتي براي انجام كارهاي فرزندانمان #غر ميزنيم منت ميگذاريم و آنها را غرغرو طلبكار ناراضي بار مي آوريم.

💟وقتي داد ميزنيم #دعوا ميكنيم و الگوي بدي براي فرزندمان هستيم

💟وقتي از ترس لوس شدن كودك، خواسته هاي كودك را براورده نميكنيم تا كودكمان به #گريه بيافتد.

💟وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد.

💟وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان #احترام نميگذاريد.

💟وقتي روش تربيتي شما با همسرتان #متفاوت است.

⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد #باج_دادن به كودك يعني #پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل #كار_خوب

⭕️⭕️ #نکته:يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او #پرپرواز خواهد داد.

⭕️⭕️ #نکته: به بهانه لوس شدن فرزندمان را از #آغوش خود و #جايزه گرفتن محروم نكنيم!

@khanevade_shaad