#تكنيك_هایی_برای_شادبودن ✔️شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد
✔️يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد
✔️در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد
✔️در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد
✔️در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....)
✔️همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد
✔️از داشته هايتان قدرداني كنيد
🧚♀زن همانند فرشته است
🧚♀ @mehr_baanu┄┅┅❀
👰❀┅┅┄