🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸#خشمشما نمی‌توانید هیچ‌وقت خشمگین نشوید . گاهی این اتفاق می‌افتد،حال باید چه‌کار کنید؟ بهترین راه اعتراف و گفتن این جمله است :" من عصبانی هستم" این جمله را بلند بگویید و قبول کنید سخت عصبانی هستید . این عمل موجب می‌شود از شدت عصبانیت شما کاسته شود،حال فرصت این را دارید که از خود بپرسید:"چرا عصبانی شدم؟آیا موضوع ارزش آن‌را داشت که تا این حد مرا عصبانی کند؟و چگونه میخواهم این عصبانیت را بیرون برانم؟" راه‌های مختلفی وجود دارد، از جمله داد زدن،آواز خواندن،کوبیدن میخ،راه رفتن و...
#دکتر_احمد_حلت @ketabkhaneh2015🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
