کلبه آرامش ذهن

🪐
✍چگونه به حرف مردم اهمیت ندهیم؟

اعتماد‌به‌نفسمان را افزایش دهیم و این یعنی؛ خود را همان‌طور که هستیم، بپذیریم همچنین مهارت‌ها و توانایی‌های خودمان را افزایش بدهیم.

عقاید مخصوص به خود داشته باشیم؛ برای اینکه مانند افراد دانا و فرهیخته قدرت ابراز نظر داشته ‌باشیم، باید در هر موضوعی منابع گوناگون را بخوانیم، بشناسیم و بررسی ‌کنیم. بدون مطالعه و از روی شهود صرف، صحبت نکنیم. ابراز نظر شهودی پشتوانه علمی و تجربه بالایی می‌طلبد. پس بی‌گدار به آب نزنیم. 

خودمان را بشناسیم، سبک زندگی‌مان را کشف کنیم؛ خیلی وقت‌ها اهداف و علایق زندگی آدم‌های اطرافمان با ما زمین تا آسمان تفاوت است.

باید ببینیم با چه کاری حالمان بهتر است و در چه کاری می‌توانیم بهترین خودمان باشیم.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

از لبـاس کــهنه ات
خجالت نکش
از افـــکار کـــهنه ات
شرمنده باش...

#آلبرت اینشتین

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
آن‌هایی که می‌خواهند حقیقت را کشف کنند، باید به عقایدی که عجولانه در کودکی کسب کرده‌اند، بی‌اعتماد باشند.

#رنه دکارت

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

همین که فکر می‌کنم به زودی می‌میرم، مهم‌ترین ابزاری است که کمکم می‌کند بهترین گزینه‌ها را انتخاب کنم.

استیو_جابز

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
انسانها سخت و انعطاف ناپذيرند.

زندگی انسانها را سخت و انعطاف ناپذير می سازد، زيرا به جنگشان وا می دارد. آرام آرام، تمام نرمش و انعطاف پذيری خود را از دست می دهند و همچون صخره سفت و سخت می شوند. و انسانی سفت و سخت انسانی مرده است. او فقط در ظاهر زنده است. زنده حقيقی نيست. زندگی حقيقی، نرم، پذيرا و گشاده بودن است. از هستی نهراس، هستی مراقب توست و به تو عشق می ورزد. لازم نيست با هستی بستيزی . هستی آماده است تا بيش از آنچه كه می خواهی و می توانی تصورش را بكنی به تو ببخشد. اما هستی تنها زمانی به تو می بخشد كه نرم و پذيرا باشی. اگر تو پر منفذ باشی هستی می تواند از همه جا بر تو وارد شود. هستی از آن ماست. جزئی از وجود ما.

#اشو

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

رابطه با آدم ها دقیقا مثل رابطه با آتش است؛
از آدم ها خیلی فاصله نگیرید تا روابط سرد نشود،
و به آنها خیلی نزدیک نشوید تا آتش رابطه شما را نسوزاند.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
✍فوق العااااده زیبااااا 👌🏻👌🏻

ﮐﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ...

ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺯﺧﻤﯽﺍﻧﺪ!
ﻫﺮﮐﺲ ﺩﺭﺩ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ! ﺩﻏﺪﻏﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ! ﻣﺸﻐﻠﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺩﺍﺭﺩ! ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺫﻫﻦﻫﺎ ﺧﺴﺘﻪﺍﻧﺪ!
ﻗﻠﺐﻫﺎ ﺯﺧﻤﯽ ﺍﻧﺪ! ﺯﺑﺎﻥﻫﺎ ﺑﺴﺘﻪﺍﻧﺪ!!
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺁﺭﺯﻭ کنیم بهترﯾﻦﻫﺎ ﺭﺍ...
ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺭﺍ... ﻫﻤﻪ ﮔﻢ ﺷﺪﻩ‌ایم!
یاﺭﯼ ﮐﻨﯿﻢ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻟﺬﺗﺒﺨﺶ ﺷﻮﺩ...

💔 ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﭘﯿﺮ ﻧﻤﯿﺸﻮﻧﺪ...
💔ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﺗﻠﻔﻦ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﺟﻤﻠﻪ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﻧﮕﺎﻩ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﺍﺗﻔﺎﻕ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﻧﯿﺎﻣﺪﻥ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﯾﺮ ﺭﺳﯿﺪﻥ...
💔ﺑﺎ ﯾﮏ "ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﻭﯾﻢ..."
💔ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ "ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﯿﻢ..."
💔ﭘﯿﺮ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ!

ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎ ﭘﯿﺮ ﻧﻤﯿﮑﻨﻨﺪ! ﺁﺩﻡ ﺭﺍ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﭘﯿﺮ میکنند! سعی کنیم ﻫﻮﺍی ﺩﻝ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ بیشتر ﺩﺍشته ﺑﺎﺷﯿﻢ. ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺮ ﻧﮑﻨﯿﻢ!!

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

ﺍﻧﺴﺎﻥِ ‏ﺳُﺴﺖ مغز
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ‏«ﺗﻐﯿﯿﺮ» ﻣﯿﺘﺮﺳﺪ.
ﺍﻭ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ‏«ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ» ﺍﺳﺖ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ، ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﺗﺎﺯه ‏ﺍﺳﺖ...

- مارتینﻟﻮﺗﺮکینگ

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

وابستگی یعنی «میخواهمت چون مفیدی.»
دلبستگی یعنی «میخواهمت حتی اگر مفید نباشی.»
من به خودکار گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم، وابسته ام.
اما به جعبه ی آبرنگ بی خاصیتی که یادگار دوران کودکیم است دلبسته ام.
من به میز مدیریت که هر روز پشت آن می نشینم وابسته ام.
اما به آن گلدان کوچک کاکتوسی که کنار پنجره گذاشته ام، دلبسته!
من به کتابهای مدیریتی کتابخانه ام وابسته ام اما به کتاب های شریعتی روی میزم دلبسته.
وابستگی ها را جامعه و فرهنگ و والدین می آموزند و پرورش میدهند اما دلبستگی ها انعکاس خود واقعی من هستند.
راستی من و تو، وابسته ایم یا دلبسته؟!

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

وابستگی ،اسارت با توافق طرفین است

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

میلیاردها سلول، صدها عضو،
کیلومترها رشته عصبی و هزاران عضله ...
مثل ساعت، هدفمند و هماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند؛

به احترامشان با هدف زندگی کن

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
✍95 درصد قتل‌ها، در پی درگیری‌های کوتاه و ناگهانی لفظی صورت می‌گیرد: "چرا ماشینت را جلوی در ما پارک کردی؟"، "بوی قورمه‌سبزی واحد شما در کل ساختمان پیچیده"، "آینه ماشینت به آینه ماشین من خورد"، "حواست کجاست؟ به من تنه زدی" و ... .

ما - تقریباً همه ما - مهارتی به نام "کنترل خشم" نداریم. بی‌هیچ تعارفی، سر همین یک مورد هم ممکن است روزی، ناخواسته، قاتل یا مقتول شویم.

عجالتاً همین نکته را به یاد داشته باشیم و تمرین کنیم: هرگاه خشمگین شدیم، یا با فرد خشمگینی مواجه شدیم، دقایقی را صبر و سکوت کنیم. حتی بعضی‌ها می‌گویند تا 100 بشمارید.

عصبانیت، مانند رگباری است که زود می‌آید و زود می‌گذرد. آن مدت کوتاه را باید مدیریت کنیم و از حالا برای خودمان تعریف کنیم که اگر در موقعیت خشم قرار گرفتیم، چه کاری خواهیم کرد؟

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

دقیقاً در همان‌جایی که بیشترین ترس و یا درد را حس می‌کنید، بزرگ‌ترین فرصت برای رشد پنهان است.

#کارل_گوستاو_یونگ

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

علم زيباست ،
وقتی هزينه گذران
زندگی از آن تامين نشود !

#آلبرت_انیشتین

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
✍( قضاوت )

وقتی انسان در جامعه در حال آمد و شد است ، بصورت معمول در حال بررسی و تجزیه و تحلیل دیگران می باشد ،

نوع لباس دیگران ، اندامشان ، چهره شان ، زشت و زیبا بودنشان ، بدجنسی یا خوب بودنشان ، شغلشان  و . . . .  ، همه این تجزیه و تحلیلها در مورد افراد گوناگون در یک کلمه خلاصه میشود ،              

🔥 قضاوت 🔥
بله ، و این کلمه کوچک میتواند بیشترین انرژی را از انسان بگیرد ، این در حالیست که انرژی ما باید صرف عملکرد درست ارگانهای مختلف وجودیمان گردد ،

ولی با این تفاسیر ، قسمت اعظم از این انرژی ، صرف مسائلی میشود که هیچ ارتباطی به انسان ندارد ، در این میان انسان قضاوتگر ، باز خود را در معرض انواع مشکلات جسمی و . . . . قرار میدهد ،
چرا که جسم ما برای عملکرد درست ارگانها ، نیاز به انرژی کافی دارد ، حال آنکه این انرژیها را ، خیلی از انسانها صرف تجزیه و تحلیل و قضاوت دیگران 
می کنند،

چشمها را باید شست ، جور دیگر باید دید

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

زمانی که به هدر می رود همان ثروتیست که از دست می‌دهید...

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
✍تندیس_زن_کرد
من یک زنم
یک مادر
یک اسطوره
یک ابرقدرت
من ناب ترین مخلوق خدایم
من عاشق تر از فصل ِ بهارم
من همانم که هیچ کس و هیچ چیز
در برابرم پیروز نمی‌شود
همانی که حالش با
یک شعر
یک شاخه گل
یک موسیقی آرام
حتی یک فنجان چای
و یا ،یک بوسه از پیشانی
خوب میشه
من یک زنم
می جنگم تا پیروز باشم
فریاد می زنم تا آرام شوم
من همانم که در عشق غوغا می کنم
آری من به خود می بالم
که از جسن پُر عطوفت خدا هستم
من یک ئافرت (به زبان کردی یعنی؛خلق کننده)هستم

#پریناز_ارشد

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

کسانی که خوب فکر می کنند

نیاز نیست سخت کار کنند.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
✍نامه آبراهام لینکلن به آموزگار پسرش:

* او بايد بداند كه همه مردم عادل و صادق نيستند. به پسرم بياموزيد كه به ازای هر آدم شياد، انسان‌های درست و صديق هم وجود دارند.

* به او بگوييد در ازای هر سياستمدار خودخواه، رهبر با حمیتی نيز وجود دارد. به او بياموزيد كه در ازای هر دشمن، دوستی هست.

* می دانم كه وقت می گيرد، اما به او بياموزيد، اگر با كار و زحمت يک دلار كسب كند، بهتر از اين است كه پنج دلار از روی زمين پيدا كند.

* به او بياموزيد كه از باختن پند بگيرد و از پيروز شدن لذت ببرد. او را از غبطه خوردن برحذر داريد. به او نقش و تاثير مهم خنديدن را يادآور شويد.

* اگر می‌توانید به او نقش مهم كتاب در زندگی را آموزش دهيد.

* به او بگوييد كه تعمق كند:
به پرندگان در حال پرواز در دل آسمان،
به گل‌های درون باغچه،
به زنبورها كه در هوا پرواز می‌کنند، ‌دقيق شود.

* به پسرم بياموزيد كه در مدرسه بهتر است مردود شود، اما با تقلب به قبولی نرسد.

* به پسرم ياد دهيد كه با ملايم ها، ‌ملايم و با گردن كشان، گردن كش باشد. به او بگوييد به باورهایش ايمان داشته باشد، ‌حتی اگر همه خلاف او حرف بزنند.

* به پسرم ياد بدهيد كه همه حرف‌ها را بشنود و سخنی را كه به نظرش درست می‌رسد، انتخاب كند.

* ارزش های زندگی را به پسرم آموزش دهيد، اگر می‌توانید به پسرم ياد دهيد كه در اوج اندوه تبسم كند.

* به او بياموزيد كه در اشک ريختن خجالتی وجود ندارد.

* به او بياموزيد كه می‌تواند برای فكر و شعورش مبلغی تعيين كند، اما قيمت گذاری برای دل بی‌معناست.

* به او بگوييد تسليم هياهو نشود و اگر خود را بر حق می‌داند، پای سخنش بايستد و با تمام قوا بجنگد.

* در كار تدريس به پسرم ملايمت بخرج دهيد، اما از او يک نازپرورده نسازيد؛ بگذاريد كه شجاع باشد.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.
ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

#آلن_دوباتن

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈