Настройки «эмоционального компаса». Подавление эмоций через страх Продолжим тему проживания эмоций. Если проявление неудобных чувств и желаний ребенка вызывает недовольство или тревогу родителя, то принимаются меры. И это такие реакции со стороны взрослого, что вызовут невыносимые чувства, которые надолго заблокируют все, что угодно, — вернее, неугодно. Их обычно три — это страх, вина и стыд. Начнем со страха. В детстве нам говорят, мол, прекрати капризы, а то заберёт бабайка, отдадим милиционеру, сдадим в детский дом. Мы становимся старше и слышим, что с таким характером никто не полюбит, дружить не будет. А будешь плакать — голова заболит, и вообще уныние — грех, бог накажет. И во взрослом возрасте все продолжится. Практически всегда глубинная работа с ограничивающими убеждениями и блоками на пути к переменам и целям рано или поздно приводит к тайному детскому ужасу. Вот будешь показывать свою злость/расстройство/сексуальный интерес или, еще чего, получать удовольствие — это что за беспредел?! Судьба накажет, бог накажет, кто-нибудь да накажет, заболеешь страшной болезнью, все потеряешь, все отвернутся, покатишься по наклонной, умрешь в канаве. И во взрослом возрасте люди продолжают бояться: быть неудобными, высказать свое мнение, защитить себя и близких, продемонстрировать интерес к противоположному полу. Верят, что все надо заслужить страданиями или ими же расплатиться за все хорошее. Без навыка проживания эмоций чувства воспринимаются как опасные. Многие не могут себе позволить разозлиться в принципе — кажется, что просто переубиваешь всех от накопившегося напряжения — там боль, досада, раздражение, обида гуляют годами. Многие не дают себе заплакать — вдруг не остановишься и развалишься, растечешься на диване в депрессию. Ведь за годы потерянного и неоплаканного накопилось — океан! И долго приходится таскать все это с высоким напряжением и темпом жизни, чтобы не остановиться лишний раз и не увидеть, что на самом деле тащишь. И только когда симптомы перегрузки начинают нарушать привычное течение жизни, становится уже просто необходима пауза, чтобы попытаться понять, что чувствуешь на самом деле. А для этого кто-то очень бережный должен помочь снять заклятие страха с души и признать право человека чувствовать, как есть, быть, наконец, в контакте с собой и обрести облегчение — и новую свободу выбора.