💫 Rauhnacht Nr. 3 💫 Wenn Du deine Jahresrückschau machst, ist heute der März 2023 dran. Er darf nochmal erinnert und gefühlt werden. Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Was war gut, was war schmerzhaft? Welches Verhalten möchtest Du hinter Dir lassen? Welche Gedanken sind dem Leben dienlich und welche nicht - die darfst Du durch andere Gedanken ersetzen 😉. Wenn wir uns an vergangenes Erinnern, erleben wir manchmal auch den alten Schmerz. Gestern habe ich ja schon geschrieben, hinter dem Schmerz liegt die Erfahrung. Heute möchte ich Dir einen Gedanken näher bringen, den Alexa Szeli in ihrem Buch "Der alte Pfad und die Rauhnächte" wunderbar beschrieben hat. Wir wünschen uns immerzu gute Gedanken, schöne Gefühle, Geborgenheit, Wohlstand, Liebe und bitte nur die angenehmen Veränderungen hin zu Positivem. Den Schmerz lehnen wir ab, eben weil es schmerzt, weil es eben keine angenehmen Erfahrungen und Empfindungen sind. Dabei verlängern wir damit unser Leid. Was es braucht, ist Hingabe an das Leben mit ALL seinen Facetten. Jon Kabat-Zinn (Begründer der Achtsamkeitstheorie) hat eine Formel für das Produkt unseres Leidens aufgestellt. Schmerz x Widerstand = Leid Dein Leid potenziert sich also, je größer dein Widerstand gegen den Schmerz ist, den Du spürst. Jede Frau, die schon ein Kind geboren hat weiß wovon ich rede. Auch diesem Schmerz muss man sich ergeben. Gib Dich hin, fühl den Schmerz und spüre, was er Dir sagen möchte. Welches Gefühl von Mangel erzeugt diesen Schmerz. Wo fühlst Du dich ungeliebt oder minderwertig. Jetzt hast Du die Chance, dieses Gefühl zu sehen und zu transformieren, in die Heilung zu gehen. ❤ Niemand hat gesagt, dass Wachstum und Entwicklung ein Spaziergang sind ❤😉 Und wie immer - sei konsequent aber nachsichtig mit Dir ❤ Veränderung und Entwicklung ist ein Prozess und lässt sich nicht übers Knie brechen. Viel Freude und eine gute Zeit ⭐