💠 واکنش مغز به واژگان منفی
🔸 در مطالعاتی واکنش مغز به واژگان منفی مورد بررسی قرار گرفته است. تیم تحقیقاتی ماریا ریچتر (Maria Richter) دریافته اند که وقتی واژگان منفی را می شنویم یا تصور می کنیم پردازش های ضمنی (IMP) در قشر subgenual anterior cingulate (sACC) افزایش می یابد و متعاقب آن هورمون های استرس و ایجاد کننده اضطراب آزاد می شوند. همین اتفاق زمانی که غرق افکار منفی می شویم نیز رخ می دهد.
🔹اندرو نیوبرگ و مارک رابرت والدمن در کتاب خود با عنوان Words Can Change Your Brain می گویند که حتی یک کلمه این قدرت را دارد که بیان ژن های کنترل کننده استرس فیزیکی و هیجانی را تحت تاثیر قرار دهد. و برعکس تمرین افکار مثبت می توان واقعیت فرد را تغییر دهد.
🔸داشتن افکار مثبت و امیدوارانه در ذهن فعالیت در لوب پیشانی را تحریک می کند؛ این ناحیه در بردارنده مراکز زبانی است که به طور مستقیم به قشر حرکتی مسئول هدایت فرد برای تحرک و به اجرا در آوردن برنامه ها در ارتباط است. هر اندازه بیشتر افکار مثبت را در خود تقویت کنیم بیشتر می توانیم نواحی دیگر مغز را تحت تاثیر قرار دهیم.
🔹همچنین کارکردهای لوب آهیانه ای شروع به تغییر می کنند و بینش ما نسبت به خودمان و دیگران نیز متاثر می شود. داشتن دید مثبت به خودمان باعث می شود تا نسبت به دیگران نیز دید بهتری داشته باشیم. تقویت بینش مثبت و امیدوارانه لازمه ایجاد توانایی در افراد برای خلق تغییر در محیط پیرامون آنهاست.
#علوم_شناختی_و_رسانه#عصب_شناسی @HOD8HOD