💠 #استرس_و_نقش_والدینتاثیر
#اخبار_ناگوار بر کودکان نسبت به بزرگسالان بسیار شدیدتر
و مخرب تر است. پژوهشها نشان داده که اگر شرایط اضطراب
و استرس برای کودکان شدید
و طولانی باشد بر ساختار مغز آنها اثرات نامطلوبی خواهد داشت
و علاوه بر آن
استرس موجب کاهش توان
#سیستم_دفاعی هم کودکان
و هم بزرگسالان است.
باید تا آنجا که می توان
#کودکان را از اخبار ناگوار به دور نگه داشت، اما با همه ی احتیاط های
#والدین باز ممکن است آنها ناخواسته در جریان اتفاقات
استرس آور قرار گیرند.
#سازمان_جهانی_بهداشت در مورد اپیدمی اخیر
#کرونا توصیه هایی را منتشر کرده است که در این پست برخی از آنها را بیان می کنیم:
🔹 کودکان ممکن است در شرایط
#استرس و #اضطراب رفتارهای متفاوتی از خود نشان دهند، برخی از آنها با عصبانیت یا بی قراری رفتار می کنند برخی گوشه گیر می شوند، برخی بیشتر به
والدین می چسبند
و برخی حتی دچار شب ادراری می شوند.
🔹 در این وضعیت تلاش کنید به واکنشهای فرزندتان به شکل حمایتی پاسخ دهید، درک کنید که آنها در شرایط عادی نیستند، به آنها سرکوفت نزنید، برچسب نزنید
و انتقاد شدید نکنید. با آنها گفتگو کنید به نگرانی های آنها گوش دهید
و به آنها بیش از پیش عشق بورزید
و علاقه
و توجه
و توجه
و توجه خود را نشان دهید.
🔹 #کودکان در زمان های ناملایمات به توجه
و عشق
و علاقه ی
والدین نیاز دارند. به خاطر داشته باشید به حرفهای آنها گوش کنید
و با مهربانی با آنها صحبت کنید
و به آنها قوت قلب دهید. تا آنجا که ممکن است
و اگر امکانش را داشتید فرصتهایی برای بازی
و استراحت او فراهم کنید.
🔹 برنامه های روتین زندگی تان را تا آنجا که ممکن است مانند گذشته ادامه دهید.
اما سعی کنید در کنار
#فرزندانتان باشید. اوقات بیشتری با آنها باشید. بیشتر با آنها بازی کنید، کتاب بخوانید، فعالیتهای شاد
و تفریحات دسته جمعی خانوادگی داشته باشید به خصوص بازیهایی که فعالیت بدنی دارد
و می توان در منزل انجام داد.
در حضور او کمتر گوشی را به دست بگیرید
و کمتر وارد شبکه های اجتماعی شود
و سعی کنید بیشتر توجه تان را به او نشان دهید آمار
و اخبار تلخ را در حضور او برای همسرتان یا دیگران به هیچ عنوان بیان نکنید
و در حضور اخبار تلویزیون را نبینید.
درودها
#دکتر_عارفه_منجم #رواندرمانگر_تحلیلی @HOD8HOD