🏆 Контроль руки и бросок от Николая Монова 🏆 В этом видео тренер Николай Монов демонстрирует важнейший элемент борьбы — контроль руки, который является основой для успешного выполнения броска. 💪 ✨ Ключевые моменты: 1. Контроль позиции: Умение захватывать и удерживать руку соперника создает преимущества в бою. 2. Техника броска: Правильное выполнение броска требует не только силы, но и точности движений. 3. Практика: Регулярные тренировки помогут отточить эти навыки и повысить уверенность на ковре. #ФедерацияГРБ_ХО