НакипелоМеня зовут Саша и
я дипломированный специалист в области физической культуры и спорта👩🏻🎓 Очень хочу поговорить с вами о важности и пользе урока физкультуры в школе
❗️На протяжении школьной жизни, в университете и на работе я сталкивалась с тем, что многие терпеть не могут урок физкультуры.
А зря! И сейчас я это докажу.
Урок физкультуры в школьной программе стоит не просто так! И, без всякого сомнения скажу, что
он такой же важный, как урок русского языка или математики❗️Потому что урок физкультуры приносит пользу как для физического, так и для психологического здоровья учеников.
Вот несколько примеров:1️⃣Физическое развитие:
Регулярные занятия физкультурой помогают поддерживать тело в хорошей физической форме, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Разнообразные упражнения и игры на уроке способствуют гармоничному развитию всех групп мышц.
2️⃣Укрепление здоровья:
Физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Занятия физкультурой помогают укрепить иммунитет и снизить риск развития некоторых заболеваний.
3️⃣Формирование навыков:
Урок физкультуры помогает сформировать у детей навыки здорового образа жизни. Ученики учатся соблюдать правила безопасности и гигиены во время занятий.
4️⃣Психологическое развитие:
Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Занятия физкультурой развивают уверенность в себе и своих способностях.
5️⃣Социализация:
Урок физкультуры даёт возможность ученикам общаться и взаимодействовать друг с другом. Это способствует развитию коммуникативных навыков. Командные виды спорта учат детей работать в команде и уважать мнение других.
6️⃣Профилактика проблем со здоровьем:
Регулярные занятия физкультурой могут помочь предотвратить развитие некоторых заболеваний, связанных с недостатком физической активности.
7️⃣Подготовка к будущей жизни: Физически развитые люди обычно более успешны в различных сферах жизни. Урок физкультуры помогает приготавливать детей к будущей жизни, где физическая активность также будет играть важную роль.
Таким образом, урок физкультуры в школе приносит множество пользы для здоровья, развития и социализации учеников🏅Обращаю внимание на то, что ученики в школе на уроках постоянно сидят, дома за уроками - сидят. А двигаться нужно
❗️И в догонку. Как часто вы уже будучи взрослыми смотрите на себя в зеркало и думаете «
о нет, нужно худеть, пойти в зал и сесть на ПП»? И идете потом в спортзал, покупаете абонементы и т.д. Вот здесь вам физкультура очень нужна, а что на счет бесплатного урока физкультуры в школе? Именно этот урок помогает вашему здоровью, именно этот урок прививает вам любовь к занятию физкультурой и спортом, именно этот урок помогает мышцам быть подтянутыми!
🏆Моя любимая фраза:
Физкультуру любить - гиподинамию победить! 🏆P.S. Конечно, есть отклонения по состоянию здоровья. Но даже в этом случае врачи прописывают лечебную физическую культуру или дыхательную гимнастику!
Поэтому не отлынивайте от урока физкультуры и будьте здоровы🫶
❗️Не забываем принять участие в конкурсе! Итоги 04.02.2025
