جلسة سورة الشرح ضع يدك ✋اليمين على قلبك واستمع لصوت القارئ واقرأ سورة الشرح ركز بالكلمات وبوجود الله معك تنفس بعمق وأخرج مع الزفير كل هم وقهر ومعتقد سلبي وافكار ومشاعر سلبية وامراض ومخاوف أخرجها مع الزفير ثم تنفس الصحه و الحرية والأمل والسعادة والحفظ والإيمان والطاقه الإيجابية وترددات الأهداف ومشاعر إيجابية وردد أن مع العسر يسرا حاول تتواصل مع الله بأحساس وإيمان ثم انوي على الصحه والتحصين والشفاء والراحه والاطمئنان والحفظ لك ولعائلتك وبلدك والعالم وأنوي تحقيق أهدافك وأستشعر مشاعر تحقيقها وأمتن ل الله على تحقيقها وتذكر (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) انوي لكم تحقيق كافة أهدافكم بسهولة ويسر وبافضل الاحتمالات #ماستر_نور_الغانم