بی‌اعتمادی توازن و انرژی بسیار بیشتری نسبت به اعتماد کردن از ما می‌گیرد، چون مراقبت و گوش به زنگ بودن دائمی، توجه دقیق به اعمال خودمان و دیگران، بازخوانی نیت دیگران به هنگام تضاد میان خواسته‌ها واقعاً فرسوده کننده است. زندگی کردن با آن نگرشی که تونی مونتانا در فیلم صورت زخمی دارد بسیار دشوار است. "به کی اعتماد کنم؟ به خودم!" بنیان اعتماد بر شباهت است. ما خیلی راحت‌تر به کسانی اعتماد می‌کنیم که شبیه خودمان هستند - یا دست‌کم گمان می‌بریم که شبیه ما هستند. اگر شخصی خودش را متفاوت‌تر از دیگران بپندارد طبیعتاً اعتمادش به آن‌ها سست‌تر می‌شود. هر چه فرد قدرت اعتماد بیشتری داشته باشد، کمتر تنهاست؛ و هر چه فرد کمتر توانایی اعتماد کردن داشته باشد، تنهاتر است. #لارس_اسوندسن