• با عناصر طبیعت پاکسازی کن:
•آب:
1- دوش بگیرید؛آب رو تجسم کنید که شمارو از منفی گرایی پاک میکنه.
2- آب بنوشید؛آگاهانه بنوشید.هنگام نوشیدن آب باهاش صحبت کنید؛خداروشکر کنید بابت سلامتی وجودتون.این جوهر زندگی،شمارو از نظر روحی پاک میکنه و همچنین سلامت شمارو بهبود می‌بخشه.
•آتش:
1- در حالی که به آتش نگاه می‌کنید مراقبه کنید.بزارید گرما شمارو سرشار از آرامش کنه.
2- در اطراف آتش برقصید و با موسیقی و رقص احساسات منفی خودتونو رها کنید.
3- هنگام مدیتیشن یه شمع روشن کنید.
4- از عود ها استفاده کنید.
🕊🤍🕊🤍
