🧘🏻♀️مراقبه چگونه تقدیر را تغییر میدهد؟
اگر واقعا میخواهید خود را از عادات بد خلاص کنید و از تقدیرِ رنج آور در امان باشید، راهی جز مراقبه ندارید.
هر بار که عمیقا مراقبه میکنید، تغییرات مثبتی در الگوهای مغزی شما پدید میآید.
فرض کنید شما از نظر مالی یا اخلاقی یا معنوی شکست خوردهاید. اگر از طریقِ مراقبه این جمله ی تاکیدی را تکرار کنید که
👈 من در پناه خداوند هستم
👉اطمینانِ خاطر خواهید یافت که در
پناه او هستید. به همین آرمان چنگ بیندازید. آنقدر مراقبه کنید تا سرور بینهایت را احساس کنید.
وقتی قلبتان لبریز از سرور شد، بدانید خداوند به ندای شما پاسخ داده است.
شیوهی چنین مراقبهای اینطور است که ابتدا بر این مفهوم که من در پناه خداوند هستم مراقبه کنید تا احساس آرامش کنید.
بگویید: پروردگارا، تو با منی. من با نیروی تو به درونم دستور میدهم سلولهای مغزی عادات نادرست و گرایشات بد را بسوزاند.
نیروی خداوند در مراقبه چنین عمل میکند. باید تمرکز کنید و با خداوند سخن بگویید.
👤 #پاراماهانسا_یوگاناندا #شکرگزاری