💢 یکی از سالم‌ترین فعالیت‌هایی که می‌توانید انجام دهید، این است که یاد بگیرید همیشه بخندید. هنگامی که می‌خندیم، پیغامی به سراسر بدن مان ارسال می‌شود و ریتم زندگی ما شکل می‌گیرد. مطالعات نشان می‌دهد. هنگامی که ما می‌خندیم. واکنش‌های شیمیایی به خصوصی شروع به فعالیت می‌کند که به سراسر اندام‌های بدن منتقل شده و موجب آرام شدن کل بدن و کمک به سلامت آن می‌کند. فارغ از این که دلیلی برای خندیدن دارید یا نه، باید ذهن خود را طوری نظم دهید که در هر حالتی لبخند به لب داشته باشید. #جول_اوستین @Bestbook1 🦋