Горювання має задачі. Усвідомлення тижня. Якщо той, хто горює якщо буде дивитись на цей процес, як на шлях, який треба пройти, ставити собі цілі і задачі, то це дає надію, що він і сам може щось зробити. Продовжую вивчати процес горювання. Для мене ця ідея Уільяма Вордена стала революційною, коли я її прочитав. Я зрозумів, що я не просто пасивно можу проживати свої втрати. Я можу робити кроки. Багато з тих, хто горює переживає відчай і безнадію. І це зрозуміло. Але якщо розглядати кожен етап горювання як процес, в якому я можу приймати активну участь - від цього стає легше. Ось основні 4 задачі в горюванні: 1. Задача перша. Прийняття реальності втрати. 2. Задача друга. Опрацювання болі, яку спричиняє горе. 3. Задача третя. Звикання до світу без померлого. 4. Задача четверта. Створити нові внутрішні і психічні зв’язки з померлою людиною. В наступних матеріалах розкажу більше про це. І також в майстер-класі в січні будемо говорити про цю тему. Продовжую ділитись усвідомленнями тижня. Якщо вам корисно — поставте 🔥 Всі інші усвідомлення тижня можна знайти за хештегом #усвідомлення @BagnenkoPsy