عصر دلفان

.
👈قابل توجه #دلفانی‌های محترم مقیم #خرم‌آباد

#مهندس_آریایی

#کد_انتخاباتی_۱۴۲

#عملگرا


@asredelfan

🔸به توصیه‌هایی برای روز طبیعت توجه کنیم؛

#مهندس_آریایی

@asredelfan

📢 عارضه کرونا تا آخر عمر باقی می‌ماند

◀️ دانشمندان دانشگاه ووهان دریافته‌اند که کرونا ویروس بسیار خطرناک‌تر است از آنچه که قبلاً تصور می‌شد.

◀️ کالبدشکافی افراد فوتی ناشی از کووید-۱۹ نشان داد که این ویروس باعث آسیب جبران‌ناپذیری به ریه‌ها و سیستم ایمنی بدن می‌شود. حتی اگر بیمار نیز درمان شود، آسیب به بافت ریه تا ابد با او باقی خواهد ماند. یکی از عارضه احتمالی، تنگی نفس است.

◀️ پنگ ژیونگ کارمند بیمارستان ژون ژنان گفت: "تأثیر کووید-۱۹ بر روی بدن انسان شبیه به ترکیبی از عفونت‌های حاد تنفسی ویروسی (به طور خاص سندرم حاد سارس و ایدز) است، زیرا هم به ریه‌ها و هم به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند./ اسپوتنیک

🙏 با تشکر از #مهندس_آریایی بابت تهیه و ارسال مطالب علمی واقعی و حساسیت‌برانگیز

🏡 #در_خانه_بمانیم

@asredelfan

باسلام و عرض ادب
اولین کتاب در مورد کرونا که در چین تالیف و منتشر شده و با همت گروه زبان چینی دانشگاه تهران و اساتید علوم پزشکی تهران ترجمه شده، تقدیم می‌گردد.

#مهندس_آریایی

@asredelfan

#خواص_کشک 

* میزان انرژی تولید شده با ۱۰۰ گرم کشک حدود ۱۰۵ تا ۱۲۰ کیلو کالری است
 که می‌تواند به عنوان یکی از تامین‌کننده‌های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

* کشک به علت داشتن اسیدهای آلی،ضدعفونی‌کننده دستگاه هاضمه (معده،روده کوچک و روده بزرگ) است.

* کشک به عنوان یک غذای نفاخ و هم آورنده و سفت‌کننده روده محسوب می‌شود؛به همین علت برای هضم راحت
 آن از نعنای خشک استفاده می‌شود.

* علاوه بر آن،کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد.

* کشک برای کودکان کم ‌وزن غذای مناسبی محسوب می‌شود.

* مصرف کشک برای بیماران دارای کلسترول بالا و همچنین فشار خون بالا توصیه نمی‌شود.

* کشک به عنوان یک غذای مقوی گرسنگی را کاهش داده و حجم کمی از معده را اشغال می‌کند.

* کشک خشک می‌تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه
 کنند.

* از کشک به عنوان یک افزودنی به غذاهایی مانند آش استفاده می‌شود.

* کشک دربردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و بعضی از ویتامین‌های گروه ب است.

*با توجه به این که کشک یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین حیوانی است؛بنابراین محیط مناسبی برای رشد و ازدیاد میکروارگانیسم‌های
 مختلف است که اغلب سبب مسمومیت‌های شدید و حتی مرگ می‌شود، لذا توجه به موارد زیر ضروری است:از کشک‌های بسته‌بندی
 شده (پاستوریزه) که دارای برچسب و مجوز بهداشتی است،استفاده کنید.کشک را در یخچال نگهداری نمایید.تا حد امکان از مصرف کشک
مایع باز خودداری کنید و در صورت استفاده ۱۰ تا۲۰۰ دقیقه قبل از مصرف آن را بجوشانید تا میکروارگانیسم‌های آن
 کاهش یابد.

#مهندس_آریایی

@asredelfan

یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است

لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می‌کند.

#مهندس_آریایی




@asredelfan

آبگوشت گوسفندی خون ساز بسیار خوبی است اگه در هفته دوبار از آن مصرف شود به درمان کم خونی کمک میکند.

#مهندس_آریایی

@asredelfan

#تغذيه

فوايد نخود براي سلامتي

🔸كاهش كلسترول
🔹كمك به كاهش وزن
🔸تقویت ایمنی بدن
🔹حفاظت از پوست
🔸سلامت گوارش
🔹تنظیم قند خون
🔸افزایش انرژی بدن
🔹عضله سازي
🔸سلامت سیستم عصبی

#مهندس_آریایی

@asredelfan

عوامل موثر درتشدید میگرن؛

تغذیه نامناسب
بی خوابی
گرسنگی
استرس
فعالیت فیزیکی

مصرف غذاهای مانده،کنسروها،
سوسیس و کالباس،غذاهای آماده،
شکلات،پنیر و بادام زمینی ممنوع

#مهندس_آریایی


@asredelfan

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند؟

#مهندس_آریایی

@asredelfan

جوراب بپوشید !

پای انسان روزانه حدود ۲۳۵ میلی‌لیتر عرق می‌کند. این میزان بیش از آن است که کفشتان بدون به پا داشتن جوراب بتواند آن را جذب کند.عدم جذب عرق منجر به عفونت قارچی میشود.

#مهندس_آریایی
@asredelfan

#سلامتي

شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات مفاصل را از حد طبیعی گشادتر کند و با افزایش شلی اتصالات مفصلی، سبب سائیدگی استخوان و آرتروز شود.

#مهندس_آریایی

@asredelfan

🔺یادتون باشه تو این فصل اگر سرما خوردید انگور نخورید!

🍇 انگور حاوی هیستامینِ که سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن نیز وجود داشته باشد، هیستامین آن را فعال میکند.

#مهندس_آریایی

@asredelfan

دمنوش آویشن #ازبوئه يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن بسیار توصیه میشود ودارای خواص:

🔹چرک خشک کن
🔸آرامش اعصاب
🔹ازبين بردن نفخ
🔸بهبودگلودردسرماخوردگی

#مهندس_آریایی

سم زدایی بدن با شیر🥛

پروتئینهای شیر، خاصیت دفع برخی ازانواع آلودگی‌ها مانند آلودگی‌های بافلزات سنگینی مثل سرب،کادمیوم و جیوه موجود در محیط کار، محیط زیست یا حتی خوراکی‌ها را دارند.

#مهندس_آریایی

اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند !

۶اشتباه مرگ بار بعد ار خوردن غذا !☝️🏻

#مهندس_آریایی

@asredelfan

برای رفع سکسکه کافیست در یک کیسه کاغذی 30 ثانیه تنفس کنید تا سکسکه تان از بین برود

طبق تحقیقات؛ بهترین نکته برای سکسکه، سطح Co2 در خون است که با این ترفند میزان آن افزایش می یابد

#مهندس_آریایی

ده ترفند ساده برای درمان گلودرد☝️🏻


#مهندس_آریایی

@asredelfan

هرگز چای را فوت نکنید !

👈ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ، باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد !

#مهندس_آریایی

❗️فشار خون بالا 👈قاتل خاموش

اثرات آن تنگی عروق بیماری قلبی بیماری مغزی سکته مغزی و نارسایی کلیه
برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيدپتاسیم به وفوردر موز یافت میشود

#مهندس_آریایی

@asredelfan