عصر دلفان

ای روزهای خوب که در راهید!
ای جاده‌های گمشده در مِه!
ای روزهای سختِ ادامه!
از پشت لحظه‌ها به در آیید.
ای روز آفتابی!
ای مثل چشم‌های خدا آبی!
ای روزِ آمدن!
ای مثل روز، آمدنت روشن!
این روزها که می‌گذرد، هر روز
در انتظار آمدنت هستم
اما
با من بگو که آیا من نیز
در روزگارِ آمدنت هستم؟


به مناسبت سالگرد درگذشت #قیصر_امین‌پور


@asredelfan

‍ .

این روزها که می‌گذرد، هر روز
احساس می‌کنم که کسی در باد
فریاد می‌زند

احساس می‌کنم که مرا
از عمق جاده‌های مه‌آلود
یک آشنای دور صدا می‌زند
آهنگ آشنای صدای او
مثل عبور نور
مثل عبور نوروز
مثل صدای آمدن روز است...

#قیصر_امین‌پور


@asredelfan

۳ روز #تا_بهار 🍃

آخرش روزی بهار خنده‌هامان می‌رسد
پس بیا با عشق فصل بغض‌مان را رد کنیم

#قیصر_امین‌پور



@asredelfan

💠 مهم‌ترین فردی که باید در #نوروز به دیدارش برویم کیست؟

نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی‌کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه‌های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می‌گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می‌شود. به‌همین خاطر است که #قیصر_امین‌پور سروده است:

🌷دیرگاهی‌ست که اُفتاده‌ام از خویش به‌دور
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم

درست است، مهم‌ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم: خود ما هستیم.

✅ تجویز راهبردی

برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:

1⃣ وقت ويژه‌ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این #دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده‌اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.

2⃣ وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او #حرف بزند. به حرفهایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده‌است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به #دغدغه ‌هایش، غرغرهایش، #آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.

3⃣ سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه #اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته‌ای؟ می‌خواهی در ارتباطات پنجگانه‌ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و با جهان) چه کنی؟
سر فرصت به حرف‌هایش #گوش کنید. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آنها را #بنویسید.

4⃣ وقتی صحبت‌هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق‌تر بپرسید. مثلا بپرسید که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟

🔔 نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته‌اند:

🌷همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا...

بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می‌توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده‌روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در #بهترین و #شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.



@asredelfan