عصر دلفان

#سلامت_روان

علل دلشوره های ناگهانی در افراد چیست؟

🔶زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت وراثتی و ژنتیکی در فرد شکل می گیرد و هم با مرور زمان و نوع زندگی فرد، مشکلات و نگرانیهای فعلی و یا آتی آنها در زندگی گسترش پیدا می کند.

🔷زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود.

🔶برای مثال هنگام عبور از عرض خیابان، یا در حین رانندگی، امتحان و… فرد ادعا می کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقیقات نشان می دهد که اضطراب در وجود این افراد همیشگی ست، اما در مقابل یک سری از شرایط ناگهانی این مساله به اوج خود می رسد و گرنه اختلالی بنام دلشوره ناگهانی، به خودی خود وجود ندارد.

✅اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمی و علائم روانی.

🔷اکثر افرادی که مراجعه می کنند با علائم جسمی مانند تپش قلب، احساس درد در قفسه سینه، علایم تنفسی و تنگی نفس، علائم گوارشی، علائم ادراری و تکرر ادرار، مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اینکه اضطراب رابطه مستقیمی با سیستم اعصاب مرکزی دارد و این سیستم نیز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب می تواند رابطه مستقیمی با بسیاری از بیماریهای جسمی داشته باشد.

🔶متاسفانه افراد به این مساله اهمیت نمی دهند و معتقدند که مساله مهمی نیست و نیازی به مراجعه به روانشناس یا روانپزشک نیست.
در صورت وجود علائم ذکر شده حتما به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید.




@asredelfan

#سلامت_روان

اگربرای مردم زندگی كنی، سلامت روان خود را قربانی نظرات بعضاً بی ثبات و گاهی متناقض ديگران كرده ای.
غمگین ترین آدميان کسانی هستند که برداشتِ دیگران برايشان از اصالت وجودی خويشتن شان مهم تر است، گويی ارزش باورهای خود را ناديده می گيرند يا در حقيقت اعتقادی به اصول خود ندارند.

طناب تاييد ديگران چنان پوسيده است كه در لحظه ای از اوج تو را به #سقوط می رساند.

👈در زندگی فلسفه و اعتقاداتی داشته باش تا با تلاطم نظرات ديگران پريشان نشوی.



@asredelfan