💬 Cерия воркшопов «Как управлять своими состояниями» Если вы: 🔵Потеряли интерес к своим проектам или не можете понять, куда двигаться дальше в жизни и бизнесе; 🔵Чувствуете разочарование и стагнацию, думаете, что достигли потолка и не видите смысла в дальнейших усилиях; 🔵Выгорели, но продолжаете быть перфекционистом; 🔵Жертвуете своими потребностями ради бизнеса. Если что-то из этого — про вас, то ждем вас на наших воркшопах. На них вы: 🔵Улучшите свою способность концентрироваться и принимать решения в сложных условиях; 🔵Будете эффективно регулировать свои эмоции в различных ситуациях, оставаясь уравновешенными; 🔵Будете распознавать свои эмоциональные состояния и их триггеры; 🔵Интегрируете привычку поддержания стабильного эмоционального состояния в повседневную жизнь. 🫥 Ведущая: Анна Астабатян: 🔵Коуч международного уровня PCC (ICF); 🔵Тренер с 10-ти летним опытом; 🔵15 авторских программ по развитию сознания; 🔵Сейчас создает свою онлайн-школу 🟦 Канал Анны Модули программы: Модуль 1: Осознание своих состояний. - Введение в практику самонаблюдения; - Определение и распознавание триггеров эмоциональных реакций. Модуль 2: Техники регулирования эмоций. - Освоение методов самонаблюдения и управления стрессом; - Применение техник для стабилизации эмоционального фона в острых ситуациях. Модуль 3: Управление состоянием в работе. - Сохранение уравновешенности в стрессовых ситуациях на работе; - Поддержание состояния центрированности в повседневной жизни. Модуль 4: Интеграция и поддержание состояния. - Закрепление освоенных навыков через регулярные практики; - Создание ритуалов для поддержания оптимального эмоционального состояния. Условия: Продолжительность программы: 4 недели; Занятия: 1 раз в неделю по 1,5-2 часа; Группа закрытая, не более 6 человек. Участников отберет ведущая по уровню мотивации и актуальности программы для их задач. ℹ️ Чтобы подать заявку: напишите «Управляю» в аккаунт @kovchegbusiness. 💬 После заполнения анкеты и предварительного отбора Анна проведет индивидуальную встречу с каждым участником. Участники должны быть готовы к регулярной практике и внедрению новых навыков в свою повседневную жизнь.