🔔 Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную терапевтическую группу Друзья, вчера мы опубликовали инструкцию психолога Андрея Зайцева о том, как контролировать тревогу в условиях новостей об эскалации войны. Ваши комментарии под постом были печальными — но и обнадёживающими: вы поддерживали друг друга, делились мыслями и советами ❤️ «Ковчег» тоже продолжает помогать: мы запускаем новую терапевтическую группу для тех, кто готовится к эмиграции или остаётся в России. 🔹 Когда будут проходить занятия? По субботам с 12:00 до 13:40 по Москве в течение 4 недель. 🔹 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным. 🔹 Как присоединиться к группе? Напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу». ❗️ Не оставайтесь один на один с тревогой — кроме групповой терапии наши волонтёры-психологи ведут бесплатные личные консультации и готовы помочь. Для записи также пишите в @psykovcheg.