إذا كنت تدعو وضاق عليك الوقت 💓
وتزاحمت في قلبك حوائجك⚘
فاجعل كل دعائك 💯
أن يعفو الله عنك❣
فإن عفا عنك💥
أتتك حوائجك من دون مسألة 💫
قبل أن تغادر سلم على اميرك الغائب ✋
#السلام عليك يا صاحب الزمان 🌺
تواصل مع المدير
أدارة ملأ علي الواسطي
@Alizbynewbot
6 طرق تساعدك لتحسين طريقة حديثك وتعلم فن الكلام👌
1️⃣تحدث ببطء❕ تقول كايتي شوارتز أن من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين وضوح الرسالة هو أن تخفض من سرعة حديثك،يميل معظم الأشخاص إلى التحدث بسرعة كلما كانوا عصبيين أو غير متأكدين من كلامهم، التحدث ببطء لا يضمن فقط فهم المتلقي لما تقوله بل يجعل أيضا من الصوت يبدو أكثر ثقة
2️⃣تنفس من المكان الصحيح “من بطنك❕ إذا كنت تتنفس من صدرك فقط بدلاً من التنفس بعمق من بطنك فسيبدو صوتك ضعيفاً وقد تبدوا بمظهر المتوتر، إن التنفس بعمق من البطن ينتج عنه صوت أكثر عمقاً ويوحي بثقة عالية بالنفس،كما تقول كايت ديفور من مؤسسة توتال فويس للتدريب على الخطابة.
3️⃣انتبه لوضعية جسمك ❕ يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك على أسلوب حديثك، فالوقوف والجلوس باستقامة مهم جداً للتنفس بشكل صحيح وبالتالي الحصول على صوت أكثر قوةً و وضوحاً.
4️⃣حافظ على رطوبة حبالك الصوتية❕ يساعد ترطيب الحبال الصوتية في الحفاظ على جودة صوتك نقية أثناء الكلام، إذا كنت من محبي شرب القهوة أو المشروبات الغازية طوال اليوم، فعلى الأرجح أن حبالك الصوتية ستفتقر للرطوبة الكافية، لذلك ابق جسمك رطباً عن طريق شرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
5️⃣انتبه لنبرة صوتك❕ الأصوات ذات النغمة العالية أو التي تَصْدُر من الأنف غالبا ما يتم الاستغناء عنها، لأنها تُظْهِر عصيبة المتكلم وعدم ثقته في نفسه، فاستعمال نبرة الصوت الملائمة يساعد على التواصل بطريقة أكثر فاعليّة.
6️⃣تجنب الصراخ❕ يؤثر الصراخ على الحبال الصوتية و يؤذيها بشدة جاعلاً من الكلام و الحديث أمراً عسيراً، في أسوأ الحالات قد يؤدي الصراخ إلى تورم الحبال الصوتية. #لغة_الجسد
6 طرق تساعدك لتحسين طريقة حديثك وتعلم فن الكلام👌
1️⃣تحدث ببطء❕ تقول كايتي شوارتز أن من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين وضوح الرسالة هو أن تخفض من سرعة حديثك،يميل معظم الأشخاص إلى التحدث بسرعة كلما كانوا عصبيين أو غير متأكدين من كلامهم، التحدث ببطء لا يضمن فقط فهم المتلقي لما تقوله بل يجعل أيضا من الصوت يبدو أكثر ثقة
2️⃣تنفس من المكان الصحيح “من بطنك❕ إذا كنت تتنفس من صدرك فقط بدلاً من التنفس بعمق من بطنك فسيبدو صوتك ضعيفاً وقد تبدوا بمظهر المتوتر، إن التنفس بعمق من البطن ينتج عنه صوت أكثر عمقاً ويوحي بثقة عالية بالنفس،كما تقول كايت ديفور من مؤسسة توتال فويس للتدريب على الخطابة.
3️⃣انتبه لوضعية جسمك ❕ يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك على أسلوب حديثك، فالوقوف والجلوس باستقامة مهم جداً للتنفس بشكل صحيح وبالتالي الحصول على صوت أكثر قوةً و وضوحاً.
4️⃣حافظ على رطوبة حبالك الصوتية❕ يساعد ترطيب الحبال الصوتية في الحفاظ على جودة صوتك نقية أثناء الكلام، إذا كنت من محبي شرب القهوة أو المشروبات الغازية طوال اليوم، فعلى الأرجح أن حبالك الصوتية ستفتقر للرطوبة الكافية، لذلك ابق جسمك رطباً عن طريق شرب كمية مناسبة من الماء يومياً.
5️⃣انتبه لنبرة صوتك❕ الأصوات ذات النغمة العالية أو التي تَصْدُر من الأنف غالبا ما يتم الاستغناء عنها، لأنها تُظْهِر عصيبة المتكلم وعدم ثقته في نفسه، فاستعمال نبرة الصوت الملائمة يساعد على التواصل بطريقة أكثر فاعليّة.
6️⃣تجنب الصراخ❕ يؤثر الصراخ على الحبال الصوتية و يؤذيها بشدة جاعلاً من الكلام و الحديث أمراً عسيراً، في أسوأ الحالات قد يؤدي الصراخ إلى تورم الحبال الصوتية. #لغة_الجسد
1- ينظر إلى الأسفل : خجل أو شعور بالذنب 2- ينظر إلى عينك : انتباه ، تركيز ، ثقه بالنفس 3- ينظر إلى اليمين : يتذكر 4- ينظر إلى اليسار : يؤلف. 5- عندما ينظر الشخص إلى شفتيك هذا دليل عاطفي 6- النظر بعيون لامعه تدل على الإعجاب و الإنجذاب
🧠تفسير وضع الساق على الركبة مع إمساك الساق بكلتا اليدين : اذا كان الشخص الذي تتحدث معه يجلس بهذه الطريقة فهي تدل على تمسك الشخص بآرائه وعدم استعداده لتغييرها وسيدافع عنها بقوه في النقاش •
🧠إذا كنت تتحدث ورأيت شخصا ينظر إليك بهذه الوضعية بالضبط -زم الشفتين - وضع اليد على الفم - حدة النظر المتواصل بدون تفاعل فاعلم أنه غير معجب بحديثك ويدور في رأسه الكثير من النقد وتوقع ان يقاطعك في أي لحظة •
🧠تحليل حك العين : يعتبر هذا النوع رغبة في أن تنهي كلامك بفارغ الصبر، خصوصاً إن نظر بعيداً، وفي حالة إن نظر الشخص بعيداً في الحديث فيعني هذا أنه غير متفق معك •