🔘 قـناة عــبق الانـــتظار 313🔘
#تزيد
Channel
1.1K
subscribers
54.7K
photos
5.71K
videos
1.8K
links
إذا كنت تدعو وضاق عليك الوقت 💓
وتزاحمت في قلبك حوائجك⚘
فاجعل كل دعائك 💯
أن يعفو الله عنك❣
فإن عفا عنك💥
أتتك حوائجك من دون مسألة 💫
قبل أن تغادر سلم على اميرك الغائب ✋
#السلام عليك يا صاحب الزمان 🌺
تواصل مع المدير
أدارة ملأ علي الواسطي
@Alizbynewbot
"الإيمانُ #ليسَ أن
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
"الإيمانُ #ليسَ أن
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
"الإيمانُ #ليسَ أن
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
تدعو #فــــــ يُستجاب
لك #فــــــــ تؤمن
فذاك #إيمانٌ مشروط!
الإيمان #الحقيقي هو
أن #تدعو فتُسدّ في
وجهك #الدروب وتدعو
فـــــ #يسبقك الصحب
وتدعو #فــــــ تُدمي
أقدامك #أشواكَ الطريق
فما #تزيد أن تقول:
ربّي #ما ألطفك أيُّ
خيرٍ #تريده بي؟
ثمًّ #ما زلت تدعو!
حتى #يجبر الله كسرك
ويجازيكَ #أضعاف الأجور
لأجل #صبرك وظنك
#بــــــــــــــ_رحمته
خيرًا #ولن يُخيِّبك".
{إِنِّى جَزَيْتُهُمُ ٱلْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوٓاْ }💫
#الرب_الجميل♥️
♥️💫
....#طاقة_المشي على رؤوس الأصابع 👍
لتلك الحركة البسيطة فوائد أبرزها :
1- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و 3 دقائق مساء تزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري ما يحفز من البناء الطولي عند اليافعين، والأطفال.
2- المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يحفزحرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ.
3- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و3 دقائق مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك، وذلك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات، ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها.....
4 – #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل، كما ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة وتكبير حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب
5- #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية، “بطة الساق”
6 – #تزيد المرونة وتقوي أصابع القدم، والكاحل، والركبتين، والفخذين.
7- #تنشّط المنطقة الوسطى من الجسم، وتحسّن، التوازن والتركيز، ويقال أنها تعالج الأقدام المسطّحة “فلات فوت”
8- #تمارين الوقوف والمشي على أطراف الأصابع مفيدة للذين يمشون وظهرهم منحني...
9- #فوائد المشي على رؤوس الأصابع لمدة سبع دقائق تعادل
فوائد المشي لمدة أربعين دقيقة..
لتلك الحركة البسيطة فوائد أبرزها :
1- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و 3 دقائق مساء تزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري ما يحفز من البناء الطولي عند اليافعين، والأطفال.
2- المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يحفزحرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ.
3- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و3 دقائق مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك، وذلك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات، ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها.....
4 – #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل، كما ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة وتكبير حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب
5- #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية، “بطة الساق”
6 – #تزيد المرونة وتقوي أصابع القدم، والكاحل، والركبتين، والفخذين.
7- #تنشّط المنطقة الوسطى من الجسم، وتحسّن، التوازن والتركيز، ويقال أنها تعالج الأقدام المسطّحة “فلات فوت”
8- #تمارين الوقوف والمشي على أطراف الأصابع مفيدة للذين يمشون وظهرهم منحني...
9- #فوائد المشي على رؤوس الأصابع لمدة سبع دقائق تعادل
فوائد المشي لمدة أربعين دقيقة..
....#طاقة_المشي على رؤوس الأصابع 👍
لتلك الحركة البسيطة فوائد أبرزها :
1- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و 3 دقائق مساء تزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري ما يحفز من البناء الطولي عند اليافعين، والأطفال.
2- المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يحفزحرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ.
3- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و3 دقائق مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك، وذلك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات، ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها.....
4 – #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل، كما ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة وتكبير حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب
5- #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية، “بطة الساق”
6 – #تزيد المرونة وتقوي أصابع القدم، والكاحل، والركبتين، والفخذين.
7- #تنشّط المنطقة الوسطى من الجسم، وتحسّن، التوازن والتركيز، ويقال أنها تعالج الأقدام المسطّحة “فلات فوت”
8- #تمارين الوقوف والمشي على أطراف الأصابع مفيدة للذين يمشون وظهرهم منحني...
9- #فوائد المشي على رؤوس الأصابع لمدة سبع دقائق تعادل
فوائد المشي لمدة أربعين دقيقة..
لتلك الحركة البسيطة فوائد أبرزها :
1- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و 3 دقائق مساء تزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري ما يحفز من البناء الطولي عند اليافعين، والأطفال.
2- المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يحفزحرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ.
3- #الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و3 دقائق مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك، وذلك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات، ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها.....
4 – #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل، كما ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة وتكبير حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب
5- #المشي على رؤوس الأصابع 7 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية، “بطة الساق”
6 – #تزيد المرونة وتقوي أصابع القدم، والكاحل، والركبتين، والفخذين.
7- #تنشّط المنطقة الوسطى من الجسم، وتحسّن، التوازن والتركيز، ويقال أنها تعالج الأقدام المسطّحة “فلات فوت”
8- #تمارين الوقوف والمشي على أطراف الأصابع مفيدة للذين يمشون وظهرهم منحني...
9- #فوائد المشي على رؤوس الأصابع لمدة سبع دقائق تعادل
فوائد المشي لمدة أربعين دقيقة..
أفضل.النساء.هي :
التي تغار على
نفسها من عيون الرجال ،
يدفعها إلى ذلك قوة الإيمان،
كغيرة.الرجل.
الشّريف على نساءه،
وتخشى على نفسها
من سِهام نظرة غادرة .
فتستر بعباتها الكاسيه لها
فلا يظهر منها شيئا.
فستر الدنيا يوجب باذن الله ستر الاخره قلب أسود
#تزيد_حشمتي_بعبايه_راسي
التي تغار على
نفسها من عيون الرجال ،
يدفعها إلى ذلك قوة الإيمان،
كغيرة.الرجل.
الشّريف على نساءه،
وتخشى على نفسها
من سِهام نظرة غادرة .
فتستر بعباتها الكاسيه لها
فلا يظهر منها شيئا.
فستر الدنيا يوجب باذن الله ستر الاخره قلب أسود
#تزيد_حشمتي_بعبايه_راسي