آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

🛡تمرینات اصلاحی برای

#کف_پای_صاف

#زانو_ضربدری

#لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد
@Akademi_Razmi

#کف_پای_صاف عارضه‌ای است که در آن بیماران فاقد قوس های استاندارد درکف پا هستند.
👣قوس های موجود در کف  پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال می‌شود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهند اما در افراد با کف پای صاف میزان زیادی این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به سمت بدن اعمال شده و در دراز مدت میتواند منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات گردد .
مشکل صافی کف پا، عموماً مادرزادی بوده و به نام نرمی مفاصل نیز معروف است.
نرمی مفصل یا  ligamentum laxity  در ناحیه کف پا سبب می‌شود که قوس کف پا در هنگام ایستادن بر روی پا از بین برود؛ همچنین تشکیل نشدن کامل یک یا دو استخوان در ناحیه مچ و کف پا و یا چسبیدن آنها به یکدیگر به صورت مادرزادی نیز در تشکیل نشدن قوس کف پا مؤثر است.به این نوع صافی کف پا ، صافی انعطاف پذیر یا flexible میگویند.👣👣👣👣

🏯آکادمی ورزشهای رزمی🏯
عضویت 👇🔰👇🔰👇🔰👇
https://telegram.me/Akademi_Razmi