آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

از کمدهای لباس گرفته تا سکوهای استخر و تردمیل‌ها و … می‌تواند حاوی انواع مختلفی از میکروب‌ها و باکتری‌ها و ویروس‌ها باشد که بسیار ناخوشایند است.
در یک مطالعه، محققان ۲۵ نوع باکتری مختلف را در مراکز تناسب اندام در همه چیز از دست شویی تا دستگاه پرس پا و الپتیکال شناسایی کردند.

💥اما علاوه برشست و شوی لباس‌ها، برای جلوگیری از ابتلا به عفونت و تمیز ماند، چه کاری باید بکنید؟🤔
@Akademi_Razmi

در ادامه بخوانید👇👇👇👇
جلوگیری از ابتلا به #عفونت_های_پوستی
#عفونت‌‌های_قارچی
عفونت قارچی پوستی کرم حلقه‌ایی (Ringworm):
با وجود این اسم هیچ اثری از کرم در این بیماری وجود ندارد.
دکتر “الیزابت گدس ” متخصص پوست، بیان می‌کند، قطره‌های عرق را از روی پیشانی‌تان پاک کنید!
از آنجایی که این نوع قارچ پوستی به صورت حلقه‌های بیرون زده و پوسته پوسته و به باریکی کرم است این نام را روی این بیماری گذاشته‌اند. این قارچ به شدت مسری است و در محیط پوشیده از عرق و مرطوب رشد می‌کند، بنابراین به احتمال زیاد این قارچ در سالن ورزشی در زیر دوش، روی مت مشترک یوگا، یا در مناطق فرش شده، به سراغ شما می‌آید.

@Akademi_Razmi
مطمئن شوید که این مناطق با پاک‌ کننده‌های ضد عفونی و اسپری و دستمال تمیز شده است. پاک‌ کننده‌های ضد عفونی، ایزوپروپیل الکل و روغن درخت چای همگی گزینه‌های خوبی برای ضد عفونی هستند، اما هر ضد عفونی کننده دیگری که در سالن ورزشی باشد هم خوب است.

با این حال، اگر شما دچار این مشکل شوید، الزاماً به خاطر لوازم داخل باشگاه نیست. هم چنین این مشکل می‌تواند از خاک، یک حوله یا تخت‌ خواب اشتراکی با کسی که این نوع قارچ را دارد و یا حتی از آغوش کشیدن توله‌ سگ به شما منتقل شود.

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
@Akademi_Razmi

🔶 علائم #عفونت #کلیه ها

🔸 درد #کمر
🔸 درد پهلوها
🔸 #تب بالا
🔸 لرزیدن شدید
🔸 #تهوع و #استفراغ
@Akademi_Razmi