آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
#تغییرات_کوچک
Канал
@Akademi_razmi
Продвигать
49
подписчиков
4,11 тыс.
фото
1,43 тыс.
видео
1,76 тыс.
ссылок
جهت تبادل لینک و یا ارسال عکسها و مطالب خود به این آیدی پیام دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@razmi78
@oskar066
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
بسته
#سلامت
؛
#تغییرات_کوچک
، آثار بلندمدت بر سلامتی
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
🔸
آفتاب کافی
🔹
حذف شکر
🔸
ترک سیگار
🔹
کنارگذاشتن رژیم سخت
🔸
تمرکز ذهن
🔹
خواب کافی
🔸
خاموشی گهگاه موبایل
🔹
ورزش مورد علاقه
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw
