💯 تمام سبزیجات خام:
🍀 تمام سبزیجات کم
#کالری هستند و زمانی که به صورت
#خام مصرف شوند مقدار زیادی از کالری سبزیجات به
#فیبرها غیرقابل جذب چسبیده و بدون جذب در بدن دفع میشوند.
#هویج درصد بالایی
#فیبر غیرقابل حل در آب دارد. فیبر غیر قابل جذب بدون جذب در بدن دفع میشود. به همین دلیل است که هویج دراغلب
#معجون های چربی سوز وجود دارد.
🏯 آکادمی ورزشهای رزمی
🏯@akademi_razmi@akademi_razmi
