#فواید_کتل_بل@akademi_razmiتا 15 سال پیش تعداد خیلی کمی از افرادی که خارج از محدوده شرق اروپا زندگی می‌کردند اسم
کتل
بل را شنیده بودند. امروزه این وزنه‌ها تقریباً در همه باشگاه‌های غربی یافت می‌شوند و کلمه جستجوی «تمرین‌های
کتل بل» به زبان انگلیسی ششمین جستجوی پرطرفدار کلمه‌های تمرینی در دنیاست. البته جای تعجب نیست.
#پاول_ساتسولین، مخترع
کتل
بل، می‌گوید: «
کتل بل از دمبل و هالتر کاربرپسندتر است. شما برای کارکردن با همه عضلات نیازی به چند عدد از آنها ندارید و همچنین آنها برتری‌های بارزی را برای بهبود حرکت و قدرت بدنی به شما ارائه می‌کنند». برای بهترین استفاده از آنها در هر حرکت، از این قوانین پیروی کنید.
@akademi_razmiهمان طور که تاریخچه طولانی
کتل بل اثبات می کند کاربا این وزنه ها تاثیرات وفواید زیادی برای استفاده عموم دارند.
این
فواید شامل:
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰افزایش استقامتتناسب اندام و فرم دهی و قدرت بخشی به تقریبا تمامی عضلات بدنافزایش انعطاف پذیریکمک به چربی سوزیاین اجازه را به شما می دهد که در هرکجا وهرزمان بتوانید یک جلسه تمرینی متمرکز و کارآمد را داشته باشیدتاریخچه طولانی
کتل بل تاثیرگذاری این ورزش را اثبات می کند
@tarbiatbadaniha👈👈 منبع
🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇🔰👇🏯آکادمی ورزشهای رزمی
🏯@akademi_razmi@akademi_razmi
