آیا
#تفاوتهای #پروتئین_وی و
#کازئین را می دانید؟
🤔@Akademi_Razmi✅ پروتئین وی
- سریع هضم می‌شود
- تا ۱ ساعت به طور کامل هضم می‌شود
- به دلیل تاثیر مستقیمش بر سطح آمینو اسید خون، عضله ساز (آنابولیک) تر است
- مناسب برای مصرف قبل، در حین، و بعد از تمرین
✅ پروتئین کازئین
- به آرامی هضم می‌شود
- هضمش بین ۵ تا ۷ ساعت طول می‌کشد
- بدلیل تولید تدریجی آمینوها در طول زمان، بیشتر تاثیر ضد کاتابولیکی دارد
- مناسب برای مصرف پیش از یک وقفه طولانی تا وعده غذایی بعدی، مثلا قبل از خواب
💥 با ما همراه باشید
👇👇👇👇@Akademi_Razmi
