آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
#تغییرات_کوچک
Channel
@Akademi_Razmi
Promote
49
subscribers
4.11K
photos
1.43K
videos
1.76K
links
جهت تبادل لینک و یا ارسال عکسها و مطالب خود به این آیدی پیام دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@razmi78
@oskar066
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
بسته
#سلامت
؛
#تغییرات_کوچک
، آثار بلندمدت بر سلامتی
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
🔸
آفتاب کافی
🔹
حذف شکر
🔸
ترک سیگار
🔹
کنارگذاشتن رژیم سخت
🔸
تمرکز ذهن
🔹
خواب کافی
🔸
خاموشی گهگاه موبایل
🔹
ورزش مورد علاقه
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw
