🌾ا﷽ا
🎉📚 گزیده های ناب برترین کتب روانشناسی
با همراهی دکتر میرسعید جعفری
"درمانگر و مربی بین المللی راه حل محور مورد تایید مرکز درمان های کوتاه هلسینکی"
@SFBTherapistwww.sfbt.ir وبسایت
اینستاگرام: sfbt_ir@
@Shjafari17 🍀
وقتی تاب آوردن زندگی دشوار میشود، آدم به دگرگونی وضع میاندیشد ولی موثرترین دگرگونی یعنی دگرگونی در دیدگاه خودمان به ندرت بفکرمان میرسد و بسختی میتوانیم تصمیم به این کار بگیریم
وقتی تحمل زندگی دشوار می شود، به تغییر موقعیت می اندیشیم. ولی مهم ترین و موثرترین تغییر، یعنی تغییر رفتار خودمان، کمتر به ذهنمان می آید و به دشواری می توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم.
یادت باشد که گاهي سادگی یا تناسب یک نظر آدمي را به صحت آن معتقـد می سازد.یعني باعث می شود آدمي به این نظر رو بیاورد.آن وقت به سادگي چیزی از این قبیل میگوید: باید این طور باشد!