علم النفس، ثقف نفسك ، تطوير الذات، تحفيزا ❤️

رسـائـل 🎊: ومــسجـات لرمضان🎁✉️💙 .
‌

بحسب دراسة بريطانية فإن الأشخاص الأكثر ذكاءا لا يفضلون الإختلاط بالناس ويشعرون بسعادة عندما لا يفعلون ذلك...

الخجل مرتبط أساسا بالأشخاص ذوي القلوب الطيبة والمشاعر الصافية والسلوك الحسن وهؤلاء لا ينشئون علاقات كثيرة في حياتهم لكنهم يكونون علاقات أكثر عمقا وراحة من غيرهم...

‏لصحتك النفسية والعاطفية : تعلم فن النسيان ، تعلم كيف تنسى لتعيش ، لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به وتدمر حياتك تعلم النسيان ولكن لا تنسى الدرس

الأفراد الأقوياء نفسيا يستخدمون ابتسامتهم باستمرار لتغيير الواقع ولا يسمحون للواقع بأن يغير ابتسامتهم...

أولئك الذين لا يستطيعون قبول أخطائهم،، يركزون على أخطاء الآخرين."

أكثر شيء يحذر منه خبراء النفس هو أن تستمر في الصبر على العلاقات المليئة بالألم والاستفزاز وسوء الظن وتحاول التعايش معها...

ساعتين من الهدوء دون كلام تساعد في تكوين أفكار إبداعية في الدماغ وتنمي الجزء المسؤول عن الذكريات مما يقلل فرصة الإصابة بالخرف مستقبلا...

كلما أحببت نفسك ورفعت ثقتك بذاتك قل تشابهك بالآخرين ومقارنة نفسك بهم وهذا الأمر يجعلك أكثر إبداعا داخل مجتمعك...

النوم العميق لساعات كافية يزيد من جمال وجه المرأة أكثر من كل مستحضرات التجميل أو أي شيء آخر...

شرب القهوة في الصباح يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 31% حسب دراسة لمجلة القلب الأوروبية لعام 2025...

في الصباح الباكر عادةً ما يكون الهواء أقل تلوثاً، والإشعاع الطبيعي قد يحتوي مستويات عالية من الضوء الأزرق، ما يزيد من اليقظة طبيعياً…

نفسيًا:
الشخص الذي يقلل من احترامك أمام الآخرين قد يكون مدفوعًا بالحقد أو الغيرة، أو ربما لأنه يشعر بأنك تتفوق عليه وتمثل تهديدًا له. هذا السلوك غالبًا ما يعكس شعورًا داخليًا بعدم الأمان، مما يدفعه لمحاولة التقليل من شأنك لتعزيز مكانته الوهمية.