زود خوابیدن خیلی خوبه و باعث میشه روز مفیدتری داشته باشید و درست تصمیم گیری کنید؛ خودِ من میانگین خواب ۵۶ روز گذشته‌م به زور به ۳ ساعت میرسه و همین باعث شده بود خیلی روزای سختی رو بگذرونم و تصمیمای غلط و اشتباهی بگیرم. دیشب که زود خوابیدم انگار همه‌چیز تو زندگیم به حالت نرمال برگشت و الآن دارم اتفاقات و تصمیمات روزهای اخیرمو بررسی می‌کنم و می‌بینم چقدر الکی پیچیده‌ش کرده بودم.
خلاصه که اگر به فکر سلامتیتون هستید و می‌خواید به روتین درست برسید اول باید خوابتون رو فیکس کنید.💗
