π¨ ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°
Β«Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²: Flexible MindΒ».
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ: Ross G. White, Andrew Bethell, Lewis Charnock, Stephen Leckey, Victoria Penpraze
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅
Β«Acceptance and Commitment Approaches or Athletesβ Wellbeing and Performance: The Flexible MindΒ». ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ.
ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. Π ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
β¬οΈ
β€οΈβ€οΈ ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ,
ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΡ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅
Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ, ΡΡΠ°Π²Ρ
βοΈΠ·Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° β Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄: ΠΠ»ΡΡ Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²