Про вину Иногда мы чувствуем себя виноватыми, даже не понимая, за что и перед кем. Иногда — просто за то, что мы есть. Иногда — мы путаем вину и чувство вины. Забывая, что это разные вещи. Вина — чувство, причиной которого является поступок с негативными последствиями для других людей. Обязательно последствия и обязательно поступок: например сказанные вслух слова, действия, причиняющие вред другому. Если вы не можете даже сформулировать и ответить себе коротко, в чём именно виноваты, в каком именно поступке, то это не вина, а чувство вины. Вина имеет начало и конец, можно извиниться, признать свою вину, исправить последствия. А вот чувство вины — бесконечно. Чувство вины — ощущение, что причинность страданий близких, болезней детей, плохой дружбы или всего плохого — именно в вас. Это может быть защитным механизмом, так как обретая чувство вины мы обретаем иллюзию, что можем всё сами исправить. Смещенная ответственность, не соответствующие возрасту требования, инфантильность взрослых воспитывают в ребенке традицию чувствовать себя виновато. Тяжёлые события, непереваривамое горе и высокая ответственность перед другими — также почва для иррационального чувства вины. Но стоит помнить — что реальную вину можно искупить, попросить прощения, принять на себя последствия, отсидеть в тюрьме, например. А вот чувство вины — нет, только учиться различать вину и чувство вины. И идти в терапию, конечно. #контент