چگونه با تنفس ابر انسان شوید
تمرین تنفس متد ویم هوف همراه با راهنمای تصویری/ فردی به نام ویم هوف که به او لقب مرد یخی دادهاند این ادعا که قلیایی بودن بدن سیستم ایمنی، تنها با تنفس بصورت انفجاری تقویت خواهد شد را به اثبات رسانده است.
این بدین معناست، که انسان نه تنها بصورت کاملا مجهز به این دنیا فرستاده شده است بلکه ابزاری مانند تنفس در اختیار او قرار داده شده که با کمترین تلاشی باعث افزایش سطح ایمنی خواهد شد.
۸ دقیقه و ۲۶ ثانیه
درباره ویم هوف
مرد یخی: ویم هوف یک ورزشکار هلندی و دارنده چندین رکورد جهانی گینس است که به دلیل توانایی خود در تحمل سرمای شدید و دستاوردهای خارقالعادهاش شناخته شده. ویم معتقد است که هر کس قادر به انجام همان کارهای استثنایی است که بدنش به او اجازه میدهد.
به همین دلیل است که او روش ویم هوف - ترکیبی از تمرینات تنفسی، سرما درمانی - را توسعه داد تا ابزارهایی را در اختیار شما قرار دهد تا بر بدن خود کنترل داشته باشید.