⬆️ Мягкая растяжка шеи и плеч с помощью полотенца 🟠 Зачастую из-за сидячего образа жизни или стресса мы чувствуем напряжение в шее и плечах. 💡 Простое полотенце может стать вашим лучшим другом для мягкой и безопасной растяжки этой области! ☑️ Польза этой растяжки: 🔵 Растяжка помогает расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, что особенно полезно после долгого сидения или работы за компьютером. 🔵 Регулярная практика поможет выровнять позвоночник и расправить плечи, уменьшая сутулость. 🔵 Напряжение в шее часто становится причиной головных болей. Эта мягкая растяжка может помочь снизить вероятность их возникновения. 🔵 Полотенце помогает мягко контролировать растяжение, постепенно улучшая гибкость в области шеи и плеч. 🪴 Возьмите за привычку делать эту простую растяжку каждый день, чтобы поддерживать здоровье шеи и плеч, а также чувствовать лёгкость в теле! YOGA RUSSIA | #практика Сделать Boost ❤️