Совет дня: составьте список занятий, которые наполняют вас энергией и занимают не больше часа. Держите его на видном месте и по возможности добавляйте что-то из него в расписание каждый день. В моем личном топ-3: — купаться в море; — прогуляться в ближайшую кофейню; — основательно чесать собаку. Сегодня в график вписались все три пункта и это был хороший четверг.