На сборах в Нефтекамске. Утро начинается с велосипеда. Час крутим велик. Тренажеры распределены по зонам зеленая зона и желтая зона. В первой крутим на пульсе 130 - 150, во второй 154 - 170. Потом отдыхаем. Вечером выходим в тренажерный зал, еще играем в футбол, баскетбол.
В первые дни прошли тесты. Приседания, подтягивания, пресс. Все уверенно пройдено. Сегодня первый выходной, а уже завтра вновь работа.
Вот такие дни у меня в Нефтекамске. А что вы делаете летом?
Заканчивая разговор про пушистых зверей. Это наш второй друг – Онька. Классный, послушный, с ним никогда не скучно. Вообще животные помогают после матчей расслабиться и успокоиться.