Этот вид практики можно использовать когда, что называется, «голова трещит», вы ощущаете сильный перегруз из-за большого количества дел. Суета, много передвижений, попытка всё успеть - особенно актуально сейчас, перед праздниками. Можно делать несколько раз в день почти при любых условиях)) Не подходит для работы с эмоциональными переживаниями.
Чтобы лучше понять эффект, зафиксируйте свое состояние до практики и после. И поделитесь своими ощущениями в комментариях. 🙏🏻Cпасибо!
#тихотворение