Услышала тут давеча новую словоформу - самоабьюз! Прекратите самоабьюз - взывал автор! И думаю - а ведь хорошо-то как сказано-подано про самокритику). Ведь с абьюзерами-то понятно что делать! Уходить от них, гнать и всё такое. А потом подумала, как бывает невероятно трудно в жизни уйти от кого-то, порой просто некуда идти! А уж как уйти от себя? Ведь внутренний абьюзер - часть нас, от него не уйти, его не побороть, ни уничтожить. Только понять, простить и научиться договариваться) К посланию уже знакомой нам доброй колдуньи хочу добавить вот что. Вы хорошо знаете - когда человек, например, злится - это заметно. Окружающие ощущают его напряжение, видят изменение в мимике, в голосе, в движениях. И состояние человека так или иначе влияет на всё и всех вокруг. Заразно это! Большинство людей реагируют и настроением и телом - невольно напрягаясь рядом с таким человеком. Для меня смысл послания этой замечательной ведающей женщины в этом - доброта внутри расслабляет, успокаивает и вдохновляет не только Вас, но и всё, что вокруг! Всё окружающее откликается на Ваше настроение, начинает вторить Вам.. И в терапевтическом процессе мы с клиентами всегда ищем ответы на такие, казалось бы, простые вопросы: ❓Почему же я так плохо к себе отношусь? ❓ Почему я возмущаюсь и злюсь на тех, кто плохо относится ко мне, но позволяю это себе?.. ❓ И что же такого страшного случиться, если я буду с собой по-доброму? А? На мой профессиональный взгляд, доброта может спасти даже тех, кто стоит на самом краю. При этом доброта к себе - редчайший навык в наше время🤷🏻‍♀️ Поделитесь, пожалуйста, получается по-доброму с собой? Если нет, то почему, как думаете? Здесь первый пост про доброту к себе. И уместно тут напомнить про бесплатный эфир - поиск путей к легкости без насилия - по-доброму! Записаться @Oxanatabakovaru