ТЕЛОЗАМЕС

Героини #телозамес_гелз — любовь! Сегодня рассказала о том, как находить опору, радость и уверенность каждый день — дорогая Кассандра Фадеева ♥️

Перешедшая в осень в статусе москвички, воспитанная серым небом Петербурга, работает в креативном и бренд-маркетинге в команде Яндекса, иногда гадалка на таро и кото-мать троих.

Поехали? Слово Кассандре!

Утро как ритуал

Для меня утро — это не схватиться за телефон и смотреть, что там нападало за ночь, а осознать, что вот она я в новом дне, сделать пару глубоких вдохов и выдохов, представляя как легкие наполняются воздухом снизу вверх. Ну и потянуться, встать, дальше служение котам – у меня трое, всех накормить, показать, что вижу и слышу каждого. А сама — стакан воды и таблетки-витамины, посмотреть в окно вдаль, в расфокусе. И дальше сделать чашку очень вкусного черного кофе и завтрак.

Вот теперь точно утро, дальше можно разрешить внешнему миру ворваться в мое поле внимания и закрутить меня заботами дня.

Любимые дрипы: от сварщицы екатерины и набор пакет с пакетами от ребят из больше кофе.
И если не любите, чтобы дрип плавал в себе или заваривать в особо маленькие чашки – заведите себе подставку для дрипов от ForCup.

Контакт с телом

- На спорте не умирать и убиваться, а получить тягучее и наполненное удовольствие, пробовать новое, удивляться себе и тому, что может тело. Я впервые в жизни пошла на занятия с личным тренером и невероятно кайфую от этой заботы и внимания ко мне. Хожу в Анатомию, возможно, там тоже ваш тренер мечты найдется.

- Просто отпустить себя и включить музыку на Алисе на всю квартиру: петь, танцевать, плакать, да даже просто лежать на полу и качать ногой.

- Баня. Тоже без категоричности к себе: жарко – выходи, не хочется контраста – не ныряй, хочется – пусти иголки холода к коже, пей, ешь и попробуй после бани соленое. Тут я бы отправила вас в путешествие в Петербург в бережные руки Ивана и Екатерины и их проекта BANNOST’

Уверенность в мелочах

Одежда, аромат, косметика. Тут меня греет и вдохновляет простое в своей сути и сложное (в самом хорошем из смыслов) в своем проявлении.

- Одежда: предпочитаю базу и у меня есть тут новый краш бренд Muted — разные текстуры, хорошие ткани, понятные, но нетривиальные цвета, адекватная размерная сетка на разные фигуры.

- Аромат: у меня есть подруга, которая из топ-менеджера в маркетинге перешла в парфюмеры. И как же я обожаю, что она создает в своем бренде Suol. Летние вечера я пьянела под розу с игристым в аромате Let's Play, в наступающую осень греюсь Honeyed – текучий теплый мед с орехами.

- Косметика: взять бальзамную помаду или желе для губ Arive Makeup и выбрать себе яркий карандаш от них же и в этом увлажнении и сиянии встречать иголки зимнего ветра. А вот в тушах у меня маст – это термо-тушь от Darling: и снег, и дождь, и слезы, и пот – выдержит все, а смоется нежно теплой водой.

А в общем, всегда заряжает просто разрешить себе быть

Сегодня общительной, завтра отшельником. Сейчас думающей о какао, а дойдя до кофейни выбирающей раф. Забыть надеть шапку и улыбаться пушистым волосам после улицы. Искать дыханием смысл жизни, уткнувшись в бок кота или собаки. Не убираться перед приходом клинера. Верить таро и не спрашивать совета у мамы. Устать от музыки и слушать только Endel. Не соглашаться и быть другой. Чувствовать причастность и нуждаться в этом. Быть голодной до красоты, тепла, любви, всего истинно хорошего и утолять его.

✴️✴️✴️

Просто 🤩
Лучше и не скажешь. Такое вот напутствие вам в выходные, мы согласны на все 100.

Взять и сделать что-то даже самое крошечное только для себя и своей радости в этот уикенд — попробуйте?

Сохраняйте, вдохновляйтесь, делитесь со всеми, кому это может быть важно прямо сейчас — и не забывайте 💙