#پسوریازیس چی #بخوریم خوبه؟ 🔸نوشیدنی شربت یک قاشق غذاخوری خاکشی با یک قاشق مرباخوری شکر (در دیابتی‌ها عسل مجاز) در یک استکان آب گرم، صبح ناشتا 🔹نوشیدن روزانه شربت سکنجبین شکری با یا بدون خاکشی 🥘مصرف روزی یک وعده سوپ جوی کم ادویه با سبزیجات و جوانه‌ها همراه با آبغوره یا آبلیموی تازه و روغن زیتون 🥗مصرف سالاد جوانه‌ها، هویج رنده شده، سیب درختی، مویز، رب انار ملس، روغن زیتون، روزی یک وعده در کنار غذا یا به عنوان میان‌وعده 🔸مصرف روزی ۱۰ عدد مغز بادام شیرین خام، ۱۰ عدد عناب که خیس خورده و بدون پوست بهتر است  و ۲۰ عدد مویز (در صورت مساعد بودن شرایط اقتصادی) 🍏🍒🍊مصرف گیلاس، آلبالوی شیرین، سیب گلاب، شاه توت و پرتقال شیرین به عنوان میان‌وعده 🍇جایگزین کردن شیرین کننده‌های مصنوعی با میزان کمی عسل، شکر سرخ، شیره انگور، کشمش، انجیر، توت خشک و … 🥩🍖گوشت‌های مناسب: گوشت گوسفند (خصوصاً بره ۶ ماهه تا یکساله)، گوشت خروس و مرغ محلی، گوشت پرندگان کوچک (بلدرچین، دراج و کبک). 🔸ماء الشعیر طبی 🔹ماء الجبن افتیمونی، صبح ناشتا ( در صورت غلبه سودا) ♻️♻️♻️