#تغذیه_بلغمی خوراکی های #سازگار و #ناسازگار* خوراکی های #سازگار عبارتنداز #گوشت ها: گوسفند، بزغاله، مرغ محلّی، پرندگان کوچک، شتر و شترمرغ #سبزیجات: بادرنجبویه، ترب، تربچه، نعناع، سیر، پیاز، شاهی، تره، ترخون، شنبلیله، مرزه #آجیل و #میوه ها: انگور، خرما، نارگیل، گردو، فندق، موز، سیب شیرین، خربزه #غلّات، #حبوبات، #دانه ها: رازیانه، بالنگو، نخود، کنجد #لبنیات و #روغن ها: پنیر( با گردو)، روغن کنجد، روغن حیوانی هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره، آویشن #نوشیدنی ها و #طعم دهنده ها: شيره انگور، شکر سرخ، عسل #غذاها: آبگوشت با گوشت های لطیف، سوپ با سبزى های گرم مزاج، خوراکی های #ناسازگار عبارتنداز #گوشت ها: گاو و گوساله، ماهی، مرغ های پرورشی، بز به ویژه بز پیر، سوسیس، کالباس، همبرگر، سفیده تخم مرغ #سبزیجات: خیار، کدو، چغندر، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ، خرفه #آجیل و #میوه ها: هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو، انواع آلو #غلّات، #حبوبات، #دانه ها: تخم کدو، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته، تخم خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار، تخم هندوانه، جو، ماءالشّعیر #لبنیات و #روغن ها: کشک، شیر، ماست، پنیر تازه، روغن دانه انگور، روغن نباتی، روغن تخم کدو، کره گیاهی #چاشنی ها: لیمو امانی، سماق، غوره، سس گوجه فرنگی #نوشیدنی ها و #طعم دهنده ها: شربت آلبالو، شربت عناب، شربت لیمو، شربت زرشک، شربت آلو، دوغ، چای بنفشه، ماءالشعیر طبّی، انواع نوشابه ها و سس های صنعتی #غذاها: بورانی ماست و اسفناج، خورش آلواسفناج، آش های سردمزاج(رشته، جو، آلو، ماست، دوغ، گوجه و ...)، آبدوغ خیار، برنج و .... 🌿🌸🌿