Растущему организму требуется много энергии. Поэтому завтраком, обедом и ужином дети редко ограничиваются. Если ваш ребенок весь день проводит в школе, рекомендуем давать ему еду для перекуса. Что положить в ланч-бокс: ✅фрукты: яблоки, бананы, груши, виноград; ✅овощи: помидоры черри, мини-морковки, палочки сельдерея, ломтики болгарского перца, цветную капусту или брокколи; ✅сухофрукты и смеси с орехами; ✅смесь из семян и ягод; ✅батончики мюсли и козинаки; ✅хлебцы; ✅яблочные и банановые чипсы; ✅натуральную яблочную пастилу; ✅ломтики сыра; ✅ролл с курицей или индейкой и овощами; ✅ленивые хачапури или лепешки с сыром; ✅сэндвичи из цельнозернового хлеба; ✅блинчики (с начинками или овощные). А что вы даете детям для перекуса?